240 发简信
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  • 觉察日记2018.05.13

    比较细致的自我觉察日记大纲: 1、主题是什么? 我又发脾气了 2、事件是什么? 昨天带佑佑和我们部门出去游玩。回来的路上,因为在哪下车的问题,与大巴车司机大声了些不愉快,所以...

  • 觉察日记2018.05.02

    1、主题是什么? 出去玩 2、事件是什么? 要带孩子出去玩,老公说骑小黄车去,我说那佑佑坐哪?他说做到前面的小筐里。我生气的说那怎么行?太危险了!他说那就做公交,我说坐公...

  • 觉察日记2018.04.18

    昨天下午电脑出现了问题,到现在才弄好,再加上一项工作进展的不是很顺利,又有各种的人和我要这要那,这一切都乱了我的计划,突然间感觉很不舒服,烦躁、心里堵得慌,情绪很差.....

  • 觉察日记2018.04.15

    1、主题是什么? 等待一件事情的反馈 2、事件是什么? 昨天加班完成了一个重要的工作,并发在了领导的群里让领导审阅,是否有需要修改的地方,如果有可随时联系我,以及这件事的时间...

  • 觉察日记2018.04.08

    早上准备吃饭的时候,佑佑因为爷爷穿的一件衣服,非要爷爷脱掉衣服,如果不脱他就不吃饭,不上幼儿园。家里人开始都在说佑佑(包含我在内),为什么要爷爷脱掉衣服,爷爷脱了这个衣服会冷...

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    《九型人格与自我认知-副型与侧翼》学习总结与计划

    2018年3月24日,25日两天的培训,这次应该是第三次学习九型的副型与侧翼的课程了,但是每次学习都觉得是第一次一样,每次都会有不一样的收获与感受,这种感觉是参加别的培...

  • 我怎么了

    下午带佑佑来上美术班的课,临走时佑佑说要让奶奶陪他去,不要妈妈去。我说,今天不行,下次吧,奶奶送你只能骑自行车,会迟到的。他说不行,就要奶奶送,或者奶奶一起去。我就开始...

  • 我是一个......的人

    我是一个真诚的人 我是一个内心善良的人 我是一个很重感情的人 我是一个对待工作认真负责的人 我是一个很情绪化的人 我是一个爱面子的人 我是一个倔强的人 我是一个很细心的人 我...