吴伯符

对于效能这个词我非常有好感，从《高效能人士的七个习惯》开始，再到学习易效能的课程，自己受益匪浅不说，还影响了不少身边的人改变生活方式。效能思维是思维方式的提升，从心理学上来说...

吴伯符

昨天提到了黑色能量的来源，其实是能量触手发出需求的时候，没有被回应或者被忽视的时候，就会产生攻击性，攻击别人或者攻击自己。当时其实大部分人既不想攻击别人，也不想伤了自己。还有...

吴伯符

昨天提到的自体、客体，以及之间的动力，这三个东西仅仅从字面意思上来说，并不那么好理解。用费曼学习法的方式来理解，就是把这三个东西进行一种想象，会更容易理解。你可以想象自体是一...

吴伯符

自信和激情一直是我生命当中想要活出来的两种特质，正好在武老师的心理健康这个部分，提到了自信与热情，完全匹配我的需求。美国心理学家科胡特的心理健康的标准就是“自信+热情”，这么...

吴伯符

在我的性格特质当中，自信这部分是我想要加强的部分，但是这个自信不简单的盲目自信，而是在真正明白自己能力之后的真实自信。有一个心理学效应，叫“邓宁-克鲁格效应”，说的是越是一知...