身心同调

今日分享 2021年元旦，今天是第三天了。早晨我来店里，儿子下午去学校，老公回老家陪公公看病。 儿子有点舍不得走。感受到了。本来打算这个假期好好陪他的。可是，好像也没做什么，...

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2021年愿望清单 1，我要用半年时间学会带领跳脉轮舞，能够开光明之舞课 2，一年时间赚够10万 3，陪伴10个人找到她们自己，做她们生命的主人

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觉察日记 以前，小时候听见有人说心里都没缝了，觉得很奇怪，是什么意思呢？慢慢长大了，明白了这句话的意思，就是心里没有空间了。 觉察，为什么有这种感觉，是因为心里被各种事情填满...

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最近，喜欢上了小孩子。以前，我是不喜欢她们的，觉得照顾她们好麻烦，哇哇的乱叫，好吵，要付出好多精力来照顾她们，好累。 但是，就是这两天，我发现我爱上了她们，她们让我的心变得柔...

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觉察日记 以前，当我老公对着我脸色不好时，我首先感觉，真讨厌，我又哪里惹到你了，给我脸色 学习了以后，我会想，他是不是身体不舒服。 我会想，他是不是遇到了什么难解的事。 然后...

身心同调

金日感悟 下午，去接儿子放学，两个星期没见他了。还真有点想他。 在车上，儿子和我聊起学校的同学和他的学习，怎么样提高成绩。看着儿子滔滔不绝的样子。我是多么的开心啊。帅气，阳光...

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烟台光明之舞有感 三天的光明之舞结束了，感慨颇多 我喜欢心灵舞蹈，因为它能让我找到我自己，让我绽放。丢掉以往的错误认知，找到那些被自己忽略的，埋没的，原本就有的丰盛的自己。 ...

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舞蹈疗愈自己 最近在研习脉轮舞，禅舞，和苏菲。越往深处走，越发觉，生命是那么的美好与丰盈。去了解自己的身体，去爱自己，打开自己。 当我一个人在学习舞蹈的时候。每每发现。隐藏在...

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事件:妈妈过来霸州后情绪有些起伏不定，大队的书记打电话给她不接电话。恐惧接电话。挂了好多次，还让我拉黑。我问她为什么不接电话。她说以前大队书记跟她说狠话了。说要把老家的房子给...

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金日感悟 今天傍晚，有机缘和一个17岁的女孩聊天。他表哥前几天自杀了。她说，羡慕她表哥，那么勇敢。我惊呆了，吓到我了。然后她向我叙述了她的难受，她的抑郁。看着她断断续续的叙说...

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痛苦的根源 这段时间，总是感觉到了痛苦，不知道为啥。 昨天，学习的时候得到了答案，是啊，这段时间我都是在小我中度过的，索取加上抗拒。坠落到痛苦了，学完了的就是忘掉了。没事翻翻...

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金日感悟 什么样的修行是好的呢，相信是没有正确答案的，我认为，适合自己的就是最好的。 昨天下午休息了，这几天莫名的焦虑，有多久没这种感觉了，快一年了吧。为啥它跑出来了呢 分析...

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分不清事和情是多么的可怕啊。 这段时间，把事和情让我完美的混淆了。困在自己的情里。自怨自艾。无法做事。生命不能前进。一塌糊涂。 在我醒来的时候，然后，就看了一场真实的电影。然...

身心同调

金日觉察 这段时间，困在自己的情绪里，无法自拔，觉得很受伤，自己就是受害者，别人都不理解我。还嘲笑我（自己认为的）。我怎么那么可怜。别人太坏了。导致自己，无法做事，被自己的情...

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昨日脉轮舞有感 昨天，第一次，在我们店里，参加了一次脉轮舞。 给我的感觉是震撼的，现在了，那感觉好像还未褪去。余音袅袅。 收获巨大，它又一次的冲击了我的三观，原来，还有一种疗...

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脱壳太痛了 这两天都是心情灰暗，总是很憋屈，想哭。 究其原因，这段时间太忙，没空读书，听课，成长自己。还有一点，隐隐的觉得上天要送我一份大礼了 这几天，身边的人为我上演了一场...

身心同调

越是亲人，越是入戏 从老家回来了，感受特别的轻松自在。在婆婆家还好，时刻保持觉知。能跳到外面看他们表演，帮助婆婆解决了困扰她的事。可是只要回到我自己家，就变得特别累。心里没有...