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    今日秋分节气

    中国古代把秋分分为三候:一候雷始收声,古人认为秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷;二候蛰虫坯户,天气变冷,蛰居的小虫开始藏入穴中,并用细土将洞口封起来以防寒气侵入;三候水始涸,...

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    眼睛是心灵的窗户

    眼睛是人类心灵的窗户,通过它不仅可以观察世界,还能表达丰富的情感。不过随着年龄的增长,眼睛这扇心灵的窗户,却容易受到多种疾病影响,如年龄相关性黄斑变性(AMD)、白内障、糖尿...

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    为什么要养背

    按照子午流注图,秋属金,金主肺,秋季养生养肺为主。然而要养肺就不能忽略背部。 中医讲:肺开窍于鼻,反射于背。鼻是肺的晴雨表,背是肺的保护伞。《养生四要·慎动》:“背者五脏之附...

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    大椎穴

    揉按大椎穴:大椎穴位于后颈低头时最突出的骨头下方,用食指、中指指腹按揉该穴位,力度以酸胀为宜,每次按揉1-2分钟,可振奋全身阳气,缓解颈肩僵硬。 - 拍打膀胱经:双手握拳,用...

  • 百会穴

    百会穴属督脉,别名“三阳五会”,意思就是说人体百脉于此处交会,能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起着非常重要的作用。 如果长期感到忧郁不安、情绪不佳,还时常...

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    “肠清穴”,肠无渣,面如花!欲长寿,肠常清!

    与大家分享一个鲜为人知的“清肠穴位”——商曲穴。巧妙利用这个穴位,能让你的肠道更清洁,从而保持年轻态,肠道健康,人更长寿。 商曲穴是一个双穴,它位于肾经上,具体位置在肚脐上方...

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    “肠清穴”,肠无渣,面如花!欲长寿,肠常清!

    与大家分享一个鲜为人知的“清肠穴位”——商曲穴。巧妙利用这个穴位,能让你的肠道更清洁,从而保持年轻态,肠道健康,人更长寿。 商曲穴是一个双穴,它位于肾经上,具体位置在肚脐上方...

  • 新时代贴秋膘,莫要盲目进补

    “贴秋膘”的传统是源于物质匮乏的古代。夏季人们食欲差、加上农耕劳作消耗大,古人便以肥腻肉食补营养、囤脂肪御寒冬。 而在物质丰富的现代,御寒科技覆盖广,饮食上很多人糖脂的摄入量...

  • 公孙穴

    公孙穴 足太阴脾经腧穴,在足内侧,第1跖骨底的前下缘赤白肉际处。公孙穴是足太阴脾经的络穴,能够联络沟通胃经,具有健脾化湿、和胃理中的功效。作为络穴,它具备治疗表里两经病变的特...

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    揭秘第一条“养肝线”:大敦——行间——太冲

    揭秘第一条“养肝线”:大敦——行间——太冲 位置走向:从大脚趾指甲内侧开始,沿着大脚趾与二脚趾之间的缝隙向上延伸,直至无法继续推动。 途径穴位: 大敦穴:位于大脚趾指甲内侧,...

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    9月7日 白露

    白露时节,秋燥伤人,容易耗伤津液,常会出现口咽干苦,大便干结、皮肤干裂的现象。 适量饮用白露茶不仅可以补充水分,预防秋乏,清洁口腔,同时可以提高肌肉耐力、抵抗紫外线、抵御辐射...

  • 罗汉果的养生功效

    1生津止渴 平时用它泡水喝能清咽利喉,促进唾液分泌,缓解口干、咽干等不适症状。 2清热润肺 罗汉果能缓解肺热肺燥,也能减少暑热症状发生。对咳嗽气喘、痰黏以及干咳无痰等症状也有...

  • 罗汉果的养生功效

    1生津止渴 平时用它泡水喝能清咽利喉,促进唾液分泌,缓解口干、咽干等不适症状。 2清热润肺 罗汉果能缓解肺热肺燥,也能减少暑热症状发生。对咳嗽气喘、痰黏以及干咳无痰等症状也有...

  • 宝宝嗓子哑了如何护理?

    补充水分 如果宝宝嗓子哑了,平时一定要督促孩子多喝白开水。这样能起到湿润喉咙和防止症状加重的效果,同时还要让孩子少吃一些辛辣和冰冷等刺激的食物,防止声带组织持续受到损伤。 饮...

  • 祛湿总失败?根源在脾虚

    祛湿总失败?根源在脾虚 从中医角度来说,湿是体内水湿运化不利,食物不能正常消化,垃圾排不出去堆积在体内形成的。而脾,就是负责运化水湿的 “主力军”。一旦脾出了问题,运化功能减...

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    臀冰块是如何发生的

    10女9寒,寒凉体质等于肌癅体质!臀部温度提高1度,妇科疾患减少 90% 为什么臀部会寒凉 女人臀部中的子宫易生毐素是zui 大垃圾场: 1、生产垃圾(羊水、恶 露) 2、生...

个人介绍
不是每个人都可以成为伟人,但每个人都可以成为内心强大的人!