一、忌睡前长时间刷手机 忙碌了一天，晚上洗完澡靠在床头刷会儿手机，追追剧、看看短视频，似乎是一天中最惬意放松的时刻。可你知道吗？这看似享受的行为，实则是失眠的 “帮凶”。 手...
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失眠患者必知：这五件事千万别做！ -
帕金森：这 3 种食物是病情恶化“元凶”具体食物对帕金森病情的影响 （一）辛辣刺激食物 1. 辛辣食物如葱、姜、蒜等会使胃肠功能紊乱，加重帕金森患者便秘情况，从而加重病情。 帕金森病患者常常受到便秘的困扰，而辛辣食...
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70 岁帕金森患者的“便秘克星”——黄金蜜水帕金森患者的便秘之苦 帕金森患者便秘的原因是多方面的。首先，疾病本身会影响神经系统对肠道的调节。 帕金森病累及自主神经系统，导致胃肠道蠕动减慢，肠道的推进性运动减弱，使得食物...
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中年人心脏神经官能症：焦虑失眠背后的“心”事心脏神经官能症与焦虑失眠的纠缠 焦虑失眠与心脏神经官能症之间存在着千丝万缕的联系，犹如一对难解难分的 “冤家”。 焦虑和失眠往往相伴相生，焦虑的情绪如同汹涌的潮水，不断冲击着...
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不孕不育治疗过程中，心理压力如何缓解？给心灵“松松绑”压力来源多面剖析 不孕不育患者所承受的心理压力，其来源是多方面的。 首先，传统观念的影响不容小觑。在我国长久以来的文化中，“不孝有三，无后为大” 的观念深入人心，人们往往将传...
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别让社交焦虑障碍“绊住”你社交焦虑障碍，你了解多少？ 社交焦虑障碍是焦虑症的一种，它会在社交场合中呈现出诸多表现形式。 首先是过度紧张，一旦身处社交情境里，患者常常会变得手足无措，不知道该把手脚往哪儿...
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“我很好”背后藏着的抑郁真相，微笑抑郁症的 “面具” 表现微笑抑郁症的 “面具” 表现 表面微笑内心痛苦 在我们身边，有这样一群人，他们看似每天都带着微笑，仿佛生活中充满了阳光与快乐，在社交场合里总是笑脸相迎，无论是与同事相处、朋友...
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童年缺爱的人如何学会谈恋爱一、童年缺爱的人恋爱之困 缺乏安全感，患得患失对爱情上瘾，容易感动，却又通过折磨折腾来求证不被爱的事实。害怕被抛弃，在爱情中缺乏安全感，对感情患得患失。 童年缺爱的人在恋爱中...
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帕金森患者万不能吃的一种菜，对病症不但没有帮助，可能会加速病情恶化！帕金森病是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。患者在日常生活中需要特别注意饮食，因为不当的饮食可能会加重病情。在众多需...
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焦虑症抑郁症的人有两条重要的特点得了焦虑症抑郁症的人有两个比较明显的共同的特点： 一是很难相信专业的人的观点。因为焦虑症抑郁症很痛苦，想要治愈也比较困难（其实不难） 所以大多数识字的人有点文化基础的人，都会...
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焦虑情绪来源之个人主义最近一直在学习中华文化，说来也有趣，当我写下中华文化四个字以后，我下意识的想会不会许多人看到中华文化四个字就弃之敝履，直接不看了呢？ 之所以我会有这种想法，很大程度上和长期以...
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致抑郁症：一封温暖情书写给抑郁症患者的情书 当我们身处黑暗之中，往往会觉得孤独无助。然而，当我发现世界上还有其他人也藏在这片黑暗里时，一种强烈的使命感油然而生。我想靠近他们，给予他们陪伴和温暖，让...
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压力、抑郁症与失眠：一场看不见的风暴一、压力引发抑郁症的路径 压力是我们生活中常常面临的挑战，而它与抑郁症之间存在着紧密的联系。压力究竟是如何一步步导致抑郁症的呢？ 心理因素是导致失眠和抑郁症的主要原因。不良的...
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抑郁症的人为什么总是想在床上躺着？一）身体方面 精力缺乏、意志减退，体力精力不足，难以起床活动。抑郁症患者由于心理疾病的存在，大脑正常分泌物质失调，导致身心疲惫。他们常常感到极度疲倦、无力，即使进行简单的日常...
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焦虑症患者总在为下一件事担忧1.习惯性忧虑 以笔者为例，笔者其实是个胆小怕事的人，从小就养成了一种畏缩、担惊受怕的性格。 长此以往，无论是大事小事，在并未发生之前，笔者已经形成了一种思维习惯，就是把事情...
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自己治愈焦虑症抑郁症要具体怎么做？
自己治愈焦虑症抑郁症要具体怎么做？ 第一点，要相信焦虑症抑郁症，只是由于缺乏安全感而导致思维有所缺陷的一个坏习惯而已，不是病，不神秘，不需要多么复杂的治疗。靠自己训练自己抛弃...
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带着抑郁症生活，不代表你要不快乐患上抑郁症，就意味着你要面临的痛苦和挑战远远多于别人。看似日常的事情，比如上学、上班、与朋友社交，对于你而言都无比煎熬，甚至只是早上起床，都让你感觉很挣扎。 患上抑郁症，的确...
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微笑抑郁症：明明我已经满身伤痕，却还想着温暖别人为什么有些得了抑郁症的人看上去很快乐？ “微笑型抑郁症”这个概念在我之前的文章中也提到过，它属于抑郁症类别，是少部分抑郁症患者的症状，官方一点的解释是：患者如同在抑郁的心境表...