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最近正在读一行禅师的《正念的奇迹》。 关于正念的书，我八年前读过卡巴金的《正念，此刻是一枝花》，那时候刚刚考完国家二级心理咨询师，这本从心理学、医学的角度讲述正念疗愈的书给我...
十一月有半个月都在过节，过什么节？ 疯狂购物节！ 从月初开始，小W看他爸爸开始往购物车里放东西，也激动地表示要找时间去充实一下购物车，简单沟通后得知，他主要是想买三国杀等卡牌...
一、过度低头看手机，易患“手机颈”！ 请简友们摸一摸自己的后脑勺，若摸到一个小小的突起，这就是长出来的骨质增生，称之为“手机颈”，是身体对过度低头看手机做出的反应。 研究发现...
一、月经过后，需要做的事： 女性来一次月经，失血量在20～80毫升，量多的人失血量更多。若不及时补回来，就易出现贫血。 补血的实质是补铁，可以食补，记住一个营养公式：含铁食物...
本文原创首发，文责自负。 生而为人，成长，一直是我们人生不变的主题，而持续地精进自己，是我们每个人必须为自己做的最最重要的事。今天，我们继续分享蓝胖说说老师的巜讲师精进一百条...
很久以来想写写史铁生老师，他的书《我与地坛》很早就看过，但是总是想不起如何表达对作者的敬意，无法形容作者的文字，美中带着深度，就像秋日的成熟带给人的那种丰收喜悦中点缀着这个特...
（原创首发，文责自负） 银杏叶的金黄 让人沉迷 如一首动听的歌 轻轻响起 那是岁月的浅唱 时光的气息 在枝头绽放 又飘向远方的天际 树叶似跳动的音符 轻盈飘逸 在阳光下闪烁 ...
一、不运动的坏处： 在中国，适度运动每年避免了超过100万人过早死亡。研究显示，导致过早死亡的原因中，吸烟占5.3%，不运动占6.4%，不运动高于吸烟。 不运动的坏处： 1、...
（原创首发，文责自负） 它如晨曦中绽放的朝阳 绚丽多姿 点亮了人们的希望 它似夕阳余晖中 湖面跃动的金色波光 温柔地拂过胸膛 冬菊清新的盛开 静静地吐露着芬芳 不为了炫耀而傲...
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