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  • 2026-08-11几个认知笔记

    一、高源老师直播课笔记 1、大大方方的承认,自己某个方面就是不好,反而让自己更自信! 2、成长就是转念 3、不要把自已的想法拿来去衡量别人的标准 4、只能修自已,包容、理解都...

  • 2026-08-08止不住的焦虑

    每天都有止不住的焦虑,真的,很焦虑,会不会得病?近期发现,只要自已有点不适,身体都可以表现出来,例如上火我就牙龈肿;焦虑我就失眠,乳腺隐隐作痛。可是,这种束缚我摆脱不了。我只...

  • 2026-07-30要习惯

    人到一定的阶段 要习惯,渐行渐远的友谊 要习惯,慢慢地被边缘化 要习惯,你不再处于核心位置 要习惯,你在别人或企业中不再重要 要习惯,有峰值就有回落 要习惯,看淡那些虚情假意...

  • 2026-06-18船行两处,各自安好

    相识十多年的老友,经我先生介绍结识了更优秀的朋友后,便渐渐疏远,多年断了联系。这件事在我心里堵了很久,难免会有芥蒂,也一度后悔当初的举动。 我明白对方实力更强,也不强求相伴,...

  • 有种背叛的感觉

    有个朋友通过我老公认识的另一个朋友,提他的圈层和眼界,他们认识以后,再没理过我们了。心里很不舒服。你可以越来越好,你可以比我们有更好,但为什么就忘了领路人呢? 隔朋不交友;朋...

  • 2026-04-17 一别永隔,念您常在——悼念慈婆

    您这一生的终点,定格在2026年4月11日(农历二月二十四),享年76岁。您入世时啼哭而来,离世时含泪而去。我知道,您有多不舍。 68岁那年遭遇车祸,69岁又突发脑梗,这一倒...

  • 2026-03-30又没活在当下、接纳当下了

    好不了两天情绪又反复,再次陷入对过去事的怀疑和对未来的担忧之中。 人的坏情绪,真是一把刀。好情绪却总是稍纵即逝。 有时想不如这生命早早结束,但又深知现在还不是时候,很多方面还...

  • 2026年3月13日:想娘了

    今天看到朋友发的一个视频号,说着关于娘的故事。我也想回娘家,可是我的娘家已经没有我的娘了。 特别特别想她,虽然她已经离开两年多了,我总觉得她没有真正离开我,当我烦恼、委屈、难...