最近参加了Source肢体探索舞动练习，Linda老师会在每周四晚7:30-9:00带着学员来一场身体的探索。昨天是第二场，身体开始慢慢适应，相比第一次更为投入、专注和放松，...
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幸好日记030-舞动 -
幸好日记029-霜降今天是2025年霜降，连着下了好几天的雨，气温陡然下降，一步跨入冬季的门槛。成都的秋天太短了，还没来得及好好享受秋日的悠凉，就要开始着手抵御严寒的准备了。 天气虽然变冷，生活...
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幸好日记028-喜牌作为JA志愿者，每年春秋两季参与JA校园项目，是我多年的坚持。今年秋季活动，我和团队在2025年10月18日圆满完成了四川农业大学都江堰校区的项目交付。这是我作为JA的常年志...
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幸好日记027-良机国庆八天大假归来，工作节奏像拧了发条的小闹钟，一刻不停地高速运转，大脑被迫持续“紧张营业”，完全没给一丝所谓的“假期综合症”缓冲。 所幸，几件棘手的事情都在第一时间得到了妥善...
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幸好日记026-流水2025国庆中秋8天大假很快就到尾声了，最后两天基本就跟日常的周末一样度过，时间飞一般地匆匆溜走，就这样记一篇假日流水吧。 这个大假，大朱的姐姐和弟弟两家都从攀枝花过来，一大...
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幸好日记024-中女今天想聊聊一个词——“中女”。 不知你有没听过，它越来越多地被用来形容40到60岁的女性。 与“中年妇女”四个字不同，“中女”透着独立、清醒、高能的劲儿。前者带着年龄焦虑的标...
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幸好日记023-秋起一年四季，你最喜欢哪个季节？我，最爱秋天。 秋天是我和大朱的生日月，是我们初识的季节，从这里开始，相知、相爱、相守。 秋天里有大家期待的中秋和国庆假期，这可是家人团圆欢聚的日...
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幸好日记022-时间很多次提到内心的口号---“跟时间做朋友”，今天给它来个专场，以示对它的至高敬意。 时间很快 一晃眼，今年是我在现任公司的第12年了。2013年底加入开店筹建，那些做过的工作...
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幸好日记021-干劲最近感觉精气神持续up，索性把这些动力之源罗列出来，以后需要精神补给时可以看看。 1）这周收到了一起员工仲裁的判决结果，员工的诉求被驳回。老板们纷纷发来感谢，也让我内心更加坚...
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幸好日记020-觉察上周末，我参加了H老师举办的“Leader As Coach（教练式领导）”公益课。整整两天的课程，老师准备得非常充分，通过清晰的理论讲解，加上生动的现场演练，让我对LAC模...
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幸好日记019-出书我，出书啦~~~ 当这四个字赫然出现在眼前，我承认，它依然带给我一丝微妙的悸动。 尽管，这本书并非传统意义上的“正版出书”，它不过是我过往的朋友圈内容整理印刷而成。但当它以完...
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幸好日记018-会面今天跟一位“远道而来”的朋友Nancy，完成了一场即兴（YES,AND）会面。 称她“远道而来”，是因为我们此前只因某个社团活动相识，互加微信后并未有机会深入交流，算是静静躺...
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幸好日记017-饮食2025年被定义为中国的“健康管理年”。这个号召，真的，特别实在！ 有一个来自未来的好消息说，以后人均寿命将达到100岁。我，很认真地听进去了。【来自《得到》罗振宇2025跨...
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幸好日记016-整理昨晚到今晨的一场大雨，正式将成都的秋天迎来，又到了换季整理的时节。 对于J人而言（来自MBTI，我是INFJ），整洁而有序的环境是构建幸福生活的重要元素，定期的整理是必不可少...
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幸好日记014-心意前一阵，我突发奇想，跟我公婆（大朱的爸妈）提议带他们去看一场演唱会，上午发在家庭群里的信息半响没有动静，直到中午才收到老妈妈的回应，带着温柔的感谢婉拒了我的邀请。 很多时候，...
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幸好日记013-同在今天是一个平凡但特别的日子，9.11日-Mr.大朱的生日，祝大朱身体健康，生日快乐！ 我跟大朱认识32年了，我们是高中同班同学、大学及研究生同校校友，小朱的爸爸和妈妈。 高一...
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幸好日记012-上司在职场这条路上，我蛮幸运的，总能遇到善待我的老板。 工作25年+，细数下来我经历得有至少15位老板吧，有男士有女士，有中国人有外国人，有年轻的有年长的，有温和的有强势的，每个...
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幸好日记011-长谈最近迷上了得到CEO脱不花做的《长谈》节目，很喜欢这种有深度有人情实感的谈话。 每周六晚上新每期都看，有时还会回看第二遍，内容太厚太宽需要多多回顾，慢慢领悟。 本周六的第14...