我拥有了小圆满人生

心理聚焦效应指出：当人紧紧盯住某个问题、缺点或执念时，会因心理聚焦作用放大其重要性，导致焦虑或压力倍增 。 换句话说，我们越盯着孩子的问题，孩子的问题就越容易被放大，父母越容...

我拥有了小圆满人生

乐观的孩子成绩更好。 有位初中学生的妈妈经常跟我倾诉，他的孩子有一门考试没考好，就会放弃，下面的几门就不想考了。今年期末考试，她家孩子有进步了，参加了所有科目的考试，并且得了...

我拥有了小圆满人生

乐观是种力量。 《活出乐观的自己》一书中提到，能在挑战性的工作中取得成功的人，都具备以下3个要素：能力、动机、乐观。 能力与动机常有，而乐观不常有。悲观的人遇到挫折容易放弃，...

我拥有了小圆满人生

面对同一件事情，你的解释风格决定了你的体验和抗挫力。 在积极心理学之父塞利格曼《活出最乐观的自己》一书中，提到这样一个故事，请对标一下，自己是习惯性悲观还是乐观。 初为人父的...

我拥有了小圆满人生

有一个升职机会，但是我拒绝了。 部门领导两次邀请我回部门负责教学管理工作。刚开始，我自然很高兴，因为这是一种认可。冷静下来之后，我发觉我不必回应别人的“我想要”，我要问问自己...

我拥有了小圆满人生

2024年看起来平凡无奇，但是在每日细如微末的变化中，我获得了不少的成长。 谢谢在2024给予过我爱与帮助的人！ 过去一年的收获具体如下： 1. 表达 对于一个I人来说，公众...

随风而动ly

在岁月的长河中，我们每个人都是孤独的旅人，行走在寻找灵魂伴侣的旅途上。我们渴望的，不仅仅是肉体的接触，更是一种灵魂的交融，一种超越了言语的深刻理解。 想象一下，在一个被星辰点...