2019年对个人而言，有个非常大的改变，那就是减肥取得阶段性成功，2018-2019年一年时间共减重50多斤。虽然谦虚得说是阶段性成功，但自从减肥成功至今，笔者体重一直维持稳...
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我如何用60天瘦掉30斤不反弹（完整） -
42天减了17.2斤，我找到了健康的生活方式！
提笔写结营感言确有万分的不舍，这里有温柔贤惠的督教每日陪伴和打鸡血式的鼓励，有价值观相同的一群美妞们一起奋斗打卡。 体重：70.1kg-61.5kg，减了17.2斤 胸围：9...
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坚持减肥带给我的改变！今天是我减肥的第100天，体重也从125斤降到了99斤。三个多月一共减掉26斤，超额完成了当初立志减肥10斤的目标。 第一次正式减肥，能有这样的效果，我是很满意的。对体重数字...
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有哪些简洁的人际交往模式？
1、不要让人觉得你是个雏，与其羞涩结巴不敢直视对方，还不如放开来落落大方的沟通让人印象深刻。 2、少插手人家情侣间，夫妻间的关系。闹矛盾了，吵架了来找你吐槽，别傻兮兮的当真了...
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坚持这5个习惯，会让你有火箭般成长速度
10月份我成长飞快，不仅学习了一门新技能，让这门技能变现了，也链接了不少优秀人才，在简书坚持日更，积累了不少粉丝，学习了不少课程，看了不少书……而在这之前，我想都没想过我还能...
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一个女生该有哪些优秀习惯？
1、走路的时候肩膀向后打开。 2、从外面穿回来的衣服不上床。 你不会知道你坐过的椅子被谁的裤子摩擦过，就不要让它再去摩擦你的床了。 3、以早起倒逼早睡。 坚持7-10天就能养...
