昨天回到湖北第一天，晚上就是一个堂哥请客的一大家子亲戚的聚餐。 今天回到湖北的第二天，晚上又是另一个亲戚请客的大聚餐。 嫁到湖北襄阳南漳他家这儿...

成年人的父母不存在，这是这本书的核心观点。第一次听到，这非常反常识。因为我们从小被教育的是要孝顺父母。根深蒂固的认知是要给父母养老，要为他们的老...

回湖北倒计时2天 突然有点不知道说啥 回湖北说实话并不开心兴奋 因为那儿，我从来都没有当成是我的家。尽管那房子是我们买的，他们住在里面。 只是我...

听那多老师的私密直播课，讲到了幸福五要素，有： •心流时刻（爱好） •稳定的情绪 •成就（自我实现） •关系 •意义 可以看到，其实关系只占了我...

今晚在表达中，谈到自己这周重复做的梦，谈到在梦里被抛弃被背叛时的感受，谈到自己其实非常渴望爱，需要爱，恐惧被抛弃时，又触动了心底的某处柔软的部分...

1、读：看完《无条件养育》、重读了一半《写出我心》、继续之前开坑的《你的父母不再是你的父母》，开坑《西藏生死书》 2、听：听了2遍纵横四海《随他...

奶奶终于还是如我所料提出来了，想年后带着宝宝在老家多待一个月。之前考虑带宝宝回去过年，想到年后回杭的事情我就想到了老人家会有这个想法。 遛完狗回...

你有没有很难开口道歉？有时候明知道自己给对方造成了伤害，但对不起就是难以宣之于口。 这是自己看到了自己的确有错的地方，但缺点勇气，很多羞愧，羞于...

今晚听那多老师例行的私密社群连麦直播课，其中与一个案主的沟通中谈到一个点很触动：老师说，我们不要说不知道，可以说我试试。 是啊，我不知道的能量是...