July90

书中又提到一个写作练习的方法：随时把看到听到想到的任何一个东西记录下来当做写作题目。等到写作练习时间时，从中选择一个开始写，而不是还要去想，我今天写点什么。 其中很重要的心法...

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当我们肆意写出生活的真实琐碎，内心的所思所想，毫无掩饰，浑然天成，不加修饰。 当下文思泉涌的时候写的很爽。但写完，你是否担心过，如此暴露自己的内心和生活，外界会怎么看我这个人...

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前两天早上上班，刚坐到座位上，就看到手机弹出的一则新闻：江西彭泽一幼儿园接送车落水，致8人死亡。 幼儿园接送车，意味着车上全部都是几岁的幼童。顿时心痛不已。 不敢细想孩子们当...

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昨晚下半夜3点多宝宝醒了，陪他玩、哄睡折腾到将近6点才终于沉沉睡去。 早上8点醒来，还是照常爬起来洗漱、穿衣，8点40出门去上班。 到公司后，跟我领导闲聊，我说“我最近真的是...

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12 月原计划读写作相关的书选的是《只抵人心的写作》看了个开头有点看不下去，逻辑性太强，干货太多，当下我这心理状态有点不爱看这书。 回想起之前看过的第一本写作相关的书是《写出...

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今天男人在微信上对我说，让我请一天假，给自己放一天假。不要上班，也不要呆在家里带孩子。可以白天跟他一起出门，晚上再回去。 然后我就陷入沉思了。 不是不能请假，也不是不想放假，...

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1、用三个词形容2025？ 身份变化：升级为妈妈 疲惫：新角色导致自己身体上的疲惫，还有夫妻/婆媳关系上磨合带来的疲惫 适应和探索：适应身体和心理上的变化，适应妈妈这个身份，...

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社会的变迁，从农业社会，到工业社会，到互联网时代，到现在的AI时代，今天的社会已然处在又一次巨大的变革之中，对于我们普通人，最近慢慢的能感受到一二了。 最近情绪郁闷无法排解时...

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我发现，我还是会害怕直接与婆婆沟通。害怕与她再次发生冲突。 我想让她不要给宝宝喂香蕉，上次因为这事儿成为触发点，已经爆发过一场冲突。 既然已经爆发过一次，为什么我还是会害怕？...

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今天天气还可以，至少最高温度能达 20°，典型的多云，时而有太阳，时而没太阳，风大。因为明天要降温，今天迫不及待的就计划好要带宝宝出门游。 跟同事一家提前约好一起去南湖公园。...

July90

最近在看关于原生家庭的书《你的父母不再是你的父母》，并推荐讲这本书的播客纵横四海，melody 讲的非常精彩。 今晚看到一个小节讲父母大公无私的爱对孩子而言可能是一种操纵，让...

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仅是个人观点：同样经历了很多次咨询，但我仍觉得要面对自己的内心，让内心拥有缺失，需要积攒自己的能量，随后才能做力所能及的事，只要不超出自己的能力（精力、能量、金钱）其他的就随他去。一代人有一代人的课题，自己怎么做完全取决于自己当下情况。

一枚花菜 评论自第四次心理咨询

July90

今年5月成为了一名新手妈妈，增加的这个角色，让我好像踏入了另一个世界，一个更加复杂的现实世界。 在以前的世界，耳边听到的都是“世上只有妈妈好”、“坚强伟大的母亲”、“孩子成为...

July90

这两天梳理了 25 年的家庭财务支出，以及做了部分的年终总结，结合钱的流向以及能回顾起来的点滴，发现今年花在个人成长上的时间和金钱都非常少。 没有培养新的爱好 想练普拉提也因...

July90

今天跟心理咨询师做了第 5 次咨询 今天我主动讲了我和初恋的故事，以及和我老公的相识相处经历。讲到和老公相恋时有一次他抚摸我的头这个小细节时，情绪突然就上来了，哭了。 我很惊...

July90

从小到大，我都认为自己和父亲的关系在三个子女里面是最亲密的，并为此有一点自豪。我为何会有这样的认知呢？因为从小到大，我和父亲的沟通最频繁，发视频聊天最多时间最久，上学时期父亲...

July90

最近这段时间，发现自己在与人交流沟通方面，有一些变化，变的更敢说了。 为什么这么说呢？ 不知道大家是否有同感：群里A在发表自己的想法、观点，B与之有往有来。你看到之后，也生出...