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1.习惯的养成真的是不容易，但是破坏就是轻而易举了。不能把养成好习惯当成一个任务，要把好习惯变成日常生活的一部分才行，自然而然，就没人什么压力了。 2.觉察自己的状态，可以选...
1.最近状态还是不太对，需要调整一下心态了，每天总觉得没休息好，还是不能熬夜了，太伤身体了。 2.每天的计划完成的不太好，但也能接受自己的状态不好，也知道需要调整一下状态了。...
1.这是本月最后一次复盘，月初因为系统测试不严谨上线之后出现了一系列的问题，然后每天忙着找问题，处理问题，导致经常熬夜加班，睡眠不足，导致白天精神状态就不行了，年纪大了，还是...
1.最近事情比较多，忙的很多计划都落下了。反思一下，发现自己的计划不能随着意外去调整，总是意外的事情打乱整个节奏。 2.应该设置一个每天必须要做的事情，不管发生什么意外的事情...
在007写作断了有个大半年了，期间也不是没有想过继续写，但就是一直没有去行动。不能说因为忙，时间都是挤一挤就出来了，但就是没写。 没写的原因不少，但反思一下，还是自己的行动力...
最近有点焦虑，导致脾气越来越越不好，焦虑会导致坏脾气。应该是因为焦虑会让人心烦气躁，导致脾气不受控制。有时候明明知道发脾气不好，但就是控制不了自己，然后事后才反省自己，做的不...
孩子一周五了，我跟媳妇都要工作，打算把孩子送去托育机构，有点舍不得，孩子还那么小，但是又没有什么好办法，跟我妈带娃想法不一样，终究还是不能忍受。虽然价格贵了一点，但是还是要接...
最近听到一句话，“让自己被看见”，就是要学会在陌生人面前展现自己，让自己被别人看见。我们加入社群，就是要充分展示自己，让别人了解我们，才会跟我们建立连接。有了连接，才有机会产...
这几天孩子不知道怎么的就发烧，烧了三天，这三天照顾孩子，很多计划都没有认真执行，早起都因为孩子高烧反复不舒服需要照料都没有精力早起了，看书学习的计划更是没能做到了。计划还是赶...
最近不是因为早起加入了几个早起社群，每天早上要在群里打卡，已经坚持了一段时间了，每次早上不想起来的时候都会想着打个卡然后继续睡呗，反正打卡了就行，这时候脑子里就弹出你要自己骗...
最近早起读书，书是读了不少，感觉学到了不少东西，但是要说把书读透了也没有，感觉还是吸收的少 。边读书边思考，读的慢一点，但是总觉得还是理解能力差了一点，读的发困。读书还是需要...
终于还是下定决心去考心理咨询师的证书了，准备奋战三个月，一举拿下十一月份的心理咨询师考试。也是纠结了好久才准备报考，虽然花了一笔钱，但媳妇还是很支持我的。接下来就是制定好计划...
七月马上要结束了，回想下七月份做的事情，1.坚持早起30天了，完成了一个21年的早起周期，现在开始新的早起周期。 2.坚持每天写每日任务清单，七月份还是有两天没有做任务清单，...
21天可以养成一个习惯，这就是微习惯，已经早起了21天了，完成了一个习惯周期，为了激励自己，给自己送了一个礼物。早起21天很多人都可以坚持下来，难得就是持续的坚持早起，现在我...
最近早起读书学习，顺利的坚持了几天，结果，这两天孩子突然发烧，晚上都没睡好，早起读书都没办法了，只能等孩子好转了重新开始调整作息时间了。坚持早起，但是有时候也会被事情耽误，只...
好久没有写了，每次都想着下个月再重新开始，然后又说再下个月，这跟说从明天开始一个意思，但明天永远还有明天。最近重新开始要写起来了，不能让懒惰继续控制自己，是时候改变一下自己了...
新一年度第一篇文章，写得晚了，这几天忙着加班，一不留神时间就过去了，阳康之后身体虚的都不能熬夜加班了，前几天熬了几天感觉要飞升了，轻飘飘的，感觉随时要去了，看见好多阳康之后不...
不知道哪里感染的，我阳了，每天小心翼翼的防护，结果还是中奖了，一开始还以为没事，结果发烧了就知道自己中了，立即把自己跟家人隔离开来，孩子还小，能不感染就不感染。发烧了三天，脑...
疫情放开了，有点猝不及防，年关将至，阳的人越来越多，出个门都疑神疑鬼的，生怕被感染到，要是独身一人就算中奖也无所谓，但是孩子还小才不到九个月，生怕被感染上，受这个罪，但是人不...