文博随笔 - 简书

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文博随笔

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火候
周末，适逢雨天，下午休后起来就去菜市场添了一根白萝卜、一根胡萝卜🥕，与上午超市选好的去骨牛肋条，照着百度视频做起了牛肋条炖萝卜。至少两遍冷水浸洗牛肉，直到去...

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文博随笔

被鼓励到了
国庆回老家看爸妈，刚好同姓门子有喜事，碰到了很多曾经的亲朋好友，聊一阵、感觉挺好。比我长十岁左右的经营文具用品店的个体户长辈，也提到了利用自己的技术、经验、...

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南方表哥

有多少存款正常
我今年54岁，现在有20万存款，有两个房子，有房贷。我觉得20万远远不够，还需要再存上20万，我心里才能安稳一些。我是单亲妈妈，这些年，都是我一个人抚养儿子长大。我前夫过...

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远离脂肪肝，要有好习惯
现在很多人生活不规律，脂肪肝已经成为常见的肝脏疾病，发病较轻时对人体不会产生什么影响，但如果不及时治疗，任其发展，就很有可能会导致肝硬化、肝癌等不可逆疾病。因此，我们一定要培...

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莫向身外求

好习惯延长健康寿命
01 饮食清淡少吃高盐、高脂肪食物，但也不能吃得太素。每天保证谷薯类、蔬菜、水果、蛋白质(肉蛋奶豆)，以及适量油脂(包括烹调油和坚果)的均衡摄入。最好每天能吃12种以上...

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Haiiiii

极简自律清单(值得收藏)
14个极简“自律清单”让你人生开挂： 1、裸睡，一级睡眠，能够让身体彻底得到放松和休息。 2、晨起一杯温开水，补充水分，冲刷肠道，防止便秘。 3、每天抽出30分钟锻炼身体，坚...

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长恩在

花甲之年
过了60岁，应该把自己的身体看重一些，换句话说，重点保护好自己的身体。那么，怎么保护身体呢？中南大学湘雅医院健康管理中心副主任医师杜乾君讲： ...

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雪人儿

凡事不可过度
想要长寿，一定要注意：不要长时间走路危害是会导致肌肉韧带拉伤。长时间走路会导致疼痛和不适。不要长时间站立，凡事都有个度的，站的时间长了就坐一下。不要让腿受伤，导致下肢...

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