周周TT

很多惊讶或者不接受，都来自于无知。个体的认知本身就是局限的，很多事情因为不知道才觉得过不去。 自我提升也好，还是跨越困难，都要无限拓展自己的认知。分清自己可以改变和不可以...

乐雪

有些时候，总是会被别人的话无意给中伤，听着特别的刺耳…… 有些人呢，也很自以为事，自把自为，但是，那又如何呢？ 也就只能是去适应！ 不断地去适应各种人群，各种环境，各种生活！...

玛利读书成长

前几个月一直坚持每周运动不低于5天，近期比较忙大概有3个月没有持续运动了。不运动的时间自己身体和精神都空落落的，干啥都提不起来劲。本周开始又给自己制定健身和养生计划，...

木子的百草屋

坚持站桩的每一天，都会有新的体悟，有时觉得命门有后撑下坠脊柱拉长之感，身体松活舒服，有时又找不到这种感觉了，伸展不出去的一种松，不知卡在哪个部位了，总觉得站的不舒服。要经...

军范律政

01 最近跑步群里的小伙伴们跑步积极性很高，有的能够保持十多公里，甚至二十多公里的跑量，这已经是很厉害了，一次跑这么多，一般人是不敢尝试的。 而我一直和几个跑友坚持慢跑，后来...