记录我学舞的过程。 我为什么学舞？ 最初学舞蹈，是从健身房开始的。当时工作的地方，附近新开了一家健身房，在做预售。1500元15个月，还送了20次游泳单次卡。好像是这样，记得...
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回顾总结学肚皮舞的历程
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写文章，最受益的是自己
连续很多天，尤其是这个月，我总感觉自己头脑空空，输出很困难。 一直在艰难输出，因为坚持就是胜利。 即便写出的文章只是碎碎念，但我还是享受到认真完成一件事的快乐。 01 最近文...
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给老师的一封回信，关于与父母，亲密关系，自我疗愈
老师，你好，看了你朋友圈发的，深受感动，很有同感。 最先认识你，你讲的很多关于内心成长疗愈，关系等等及这方面的探究，让我感到你可能曾经受到过很深伤害，经历了对你负面影响极深的...
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21天养成一个好习惯
“减肥出尔反尔，干饭言出必行。” 几乎每天周围的人都在嚷嚷着要减肥，但实际行动的没有几个，大多数人都是一时“受刺激”，心血来潮，来个两天三天，四天五天，啊，大难了，太难坚持了...
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人在迷茫时，不妨这样做
人在迷茫时，不妨这样做： 一方面向内探索自己，独处，冥想，阅读……都是不错的方法，多问问自己，听听内心的想法； 一方面向外多接触，旅游，接近大自然，交际…… 不要把自己困住，...
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多表扬孩子，给与肯定正面的回应，让孩子感到被爱，因为“爱”能产生能量
长期批评孩子，会让孩子自卑不自信，感受不到爱。 孩子渴望得到家长的赞美和肯定，得到家长的正面反馈。 长期责备孩子，这样的负面反馈会让孩子越来越不自信，造成孩子性格内向，在内心...
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如何快速准确地记住舞蹈动作？有诀窍吗？
快速准确地记住舞蹈动作有诀窍吗？ 打个比方，屋里有很多的东西，非常凌乱，那是不是得整理？把屋里的东西分门别类放在一个个的盒子里，不就一目了然了，看上去既整齐又好找。 记舞蹈动...
