六月冰晶

人生四象限里的重要不紧急，在重要不紧急的事上花的时间越多，结果就越好，比如学习、养生，重要不紧急的事做的多了，就减少了紧急的事，紧急的事多了，就容易混乱。

努力挣脱手机控

11日我将面临考试，总是不能专心学习，支走爱人和孩子，自己的心放松下来，却没能全身心投入学习，而是刷手机，看电视，看莎头组合，连续两个晚上看到凌晨2点，早上5点50起...

做好自己岁月沉香

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六月冰晶

11日我将面临考试，总是不能专心学习，支走爱人和孩子，自己的心放松下来，却没能全身心投入学习，而是刷手机，看电视，看莎头组合，连续两个晚上看到凌晨2点，早上5点50起...

六月冰晶

死党，我太佩服你的觉察力了！
我也知道了四大毒瘤，最近我发现自己惰心很重！向你学习，不断觉察反思！

我的傲心

阳明先生说，人学习成长的四大毒瘤是：贪心、傲心、胜心、惰心。即贪婪、傲慢、好胜、懒惰。最近生活和学习中，我经常发现自己傲心升起，幸好都被我及时捕捉到，没有影响自己学习...

做好自己岁月沉香

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六月冰晶

先给如此忙碌的死党一个大大的抱抱，无论做什么，先要爱自己，死党要说到做到哦，希望你每天都是充实快乐的！

我的烦躁

今天是我来张家口国培的日子，5:30出家，6:00北京班车出发，9:40到了四惠，10:40左右到了北京北，11:50高铁出发，13:10下车，13:25左右到了房间...

做好自己岁月沉香

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六月冰晶

今天可谓是最最忙碌的一天，值早班6：50就到校，看早自习，然后就是第1、2、4节课，下午第6、7节，晚辅1、2，第三节晚自习，加起来有九节课了吧，下了晚自习，想着路上顺便加个...

六月冰晶

类型5：成瘾型父母 现今社会充斥着前所未有的高科技玩具，网上购物、无线的网络资源和社交网络，这些都可以很容易的让人们成瘾。上瘾的父母并不完全相同，一种极端的情况是，有这样一个...

六月冰晶

夫妻关系大于一切，get到了！

我在情绪事件里的成长

5月3日与弟弟相约去蓟县一个朋友的游乐园玩，到了我老家知道，除了弟弟，弟媳，我的小侄，还有弟媳的妹妹、妹夫和二妹家的女儿，我们出发去了游乐园，玩得挺开心，将近结束的时...

做好自己岁月沉香

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六月冰晶

5月3日与弟弟相约去蓟县一个朋友的游乐园玩，到了我老家知道，除了弟弟，弟媳，我的小侄，还有弟媳的妹妹、妹夫和二妹家的女儿，我们出发去了游乐园，玩得挺开心，将近结束的时...

六月冰晶

晚上睡前，小儿对我说：“妈妈，如果我以后结婚有孩子了，我要控制好自己的脾气，要对自己的孩子好。” 听闻此言，甚是惊讶，我追问道：“你是觉得妈妈对你不好吗？” 小儿不好意思的笑...

六月冰晶

你已经非常棒了，如果让我包饺子的话，得从早上就开始忙活，中午能不能吃上还得两说，我觉得包饺子真的是很费事的饭。事事有反思，继续向死党学习！

提高效率的自我反思

今天中午，爱人载着儿子12点18分到家，而我的饺子才包了10个，他一进屋我连忙道歉，不好意思，饭没准备好，他批评了我一句，然后就洗手帮我包饺子，整个下午他都不开心，傍...

做好自己岁月沉香

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六月冰晶

类型1 自恋型父母 自恋者，时常感觉充满自信和魅力，自认为高人一等，他们不接受自己也会犯错，他们只喜欢聆听自己的声音，当自恋者成为父母后，会希冀自己的子女成为完美的化身，最低...

六月冰晶

能量状态超级棒，学习力、接纳力，规划能力都非常值得学习！

忙碌的一周

这一周我被安排任教五年级语文，离开语文讲台多年，再次看语文，开始有些忙乱，前两天课多还没有时间备课，混乱，两个小组的志愿者工作也在进行，家里还有各种家务事没做完，我想...

做好自己岁月沉香

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六月冰晶

这一周我被安排任教五年级语文，离开语文讲台多年，再次看语文，开始有些忙乱，前两天课多还没有时间备课，混乱，两个小组的志愿者工作也在进行，家里还有各种家务事没做完，我想...

六月冰晶

你是被“足够好的”父母养育成人的吗？你明白“足够好的”代表什么吗？在《被忽视的孩子》一书中，被这个“足够好的”触动到了，打算好好读读这本书。今天开启第一章的学习。 第1章 情...

六月冰晶

下午带外大甥女和小儿去看了宫崎骏编写和导演的《你想活出怎样的人生》。 在未进入影院前，我不知道它是一部动画片，也不知道是宫崎骏的作品，对于日本动画片，好像看过并印象深刻的也似...

六月冰晶

仓促中，少了细致，还是要静下心来，把感受再走一遍。突然又很怀念那几天

受害者？还是责任者 ？

回顾过往经历中，有没有一件事情让你觉得自己是一名受害者？当再次回顾整个事件，你的感受是什么？伤心？委屈？无奈？痛苦？绝望？压抑？愤怒？无力？无助？如果你在诉说这件事时，你想得...

六月冰晶

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