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  • 开始休产假了

    2021年7月8号,北京最后一次产检,做了好多项目评估宝宝的顺产条件,好在胎位正,无脐带绕颈,骨盆条件良好,除了宝宝体重超跑,最后三周要严格控制饮食,加强锻炼了,准备做个顺产...

  • 6月月计划

    一、减肥计划 1. 目标 6月1日体重:69kg目标体重:65kg-62kg 2. 饮食 三餐有青菜 每周有水果 蛋白质:豆腐、鸡肉、虾仁、鱼肉 粗粮:红薯,玉米 3、运动 ...

  • 2020年待阅读清单

    幸福的方法 幸福不是一种状态,而是一种能力。幸福的反面不是痛苦,而是麻木,是失去了感受幸福的能力。 自卑与超越 自卑是前进的动力,用正确的方法超越自卑。孩子做正确的事时,给予...

  • 让幸福感提升的6个好习惯

    心情不好时,就收拾一下自己的房间。在整理的过程中,就会慢慢觉得心情没有那么差了。尤其是整理完以后,看着整洁的环境,马上就会觉得生活充满了希望。 不把手机带到床上,这个习惯我用...

  • 我的早睡早起的可行性研究报告

    疫情期间,一个人呆在家,整个人都陷入一种失序的状态,晚上刷视频到四五点,早上睁眼就十一二点,浑浑噩噩,不知今夕何夕。 然后2月29日,一消成绩出来了,果然一门没过,有点尘埃落...

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    怎样轻松做到自律?这是我见过最好的答案

    在我的上一篇文章《每天坚持做这4件事,你的人生怎能不开挂?》中,有不少简友评论说很想拥有自律的生活,但是做到自律挺难。今天的内容特别给大家分享自律的正确姿势。 想过早睡早起的...