原创】辛苦码字，搬运必究！ 每天吃的很少，为什么还是不瘦？ 很多小伙伴在减肥的道路上都会遇到这样的问题，我已经很控制饮食了，也在运动，可是体重就是下不去！ 那是因为你的基础代...
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每天吃的很少，为什么瘦不下来，怎么提高基础代谢养成易瘦体质？ -
注意这三点，减肥期间肉也可以开心的吃！减肥期间不吃肉会胖吗？ 会！ 肉类富含蛋白质，是我们减肥过程中很重要的营养元素，充足的蛋白质可以为我们提供很好的饱腹感 减肥期间吃肉会胖吗？ 不一定！ 肉应该怎么吃？ 记住这...
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鞠婧祎又吃面包一共嚼了84次！我们来理一理那些你踩过的减肥坑！鞠婧祎一口面包嚼32下火遍全网，她回应说其实那是因为自己处于放空状态，并不知道到底嚼了多久。 网友纷纷表示自愧不如，还说到尹正一口春饼嚼121下，蔡徐坤吃饺子嚼了97下，鞠婧...
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风靡全球的轻断食减肥法，到底怎么科学帮助瘦身的？什么是轻断食？ 首先要搞清楚轻断食的类型，然后判断自己是否适合用轻断食减肥法！ 第一类：就是我们常说的5+2轻断食 轻断食又叫做间歇性断食法(intermittent fas...
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明星好身材的秘密！每天坚持做100个臀桥，30天会有什么变化？1.可以让身材更挺拔。 臀肌堪称运动的“中流砥柱”，如果没有活跃而强大的臀部，盆腔肠道将无法稳定。这意味着盆腔上下肌肉（包括核心肌肉群）无法发挥理想的作用，迫使身体作出必要的...
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水果真的减肥吗？听说你还在靠吃水果减肥？体重过百的进！很多宝宝们在减肥中喜欢用水果来代餐，不知多少人用过只吃水果不吃饭的方法减肥，用过的并且反弹的可以留言区举个手 那么，水果代餐真的靠谱吗？ 首先水果的营养并不全面，水果中几乎不...
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真正让你发胖的主食黑榜！看完少胖五斤肉！还是那句老话，主食中的碳水化合物是身体重要的供能营养素，减肥不吃主食的危害我上次已经讲过啦！也给大家推荐了减肥推荐的主食。那今天就来讲讲减肥中让你越吃越胖的主食。 其实么有越...
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三分练，七分吃，你真的吃对了吗？减肥主食红榜来啦！早吃碳水，午吃肉，晚上吃够维生素。相信大家都听过这句话，那该怎么吃呢？今天小编就来给大家讲讲主食该怎么吃！吃对了月瘦十斤，吃错了越吃越胖！ 首先，来破一个减肥常说的，不吃主食...
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专题暂时关闭 自由的想象是空气，离开了它，鱼儿会窒息，草木会失色，心灵会枯萎…… 【原创儿童文学】极简投稿指南 一，本专题收录：原创故事、绘本、童话诗； 二，以下情况秒拒： 1、各类广告； 2、配图有水印、链接、二维码； 3、故事作品字数少于800字（绘本、童诗适当放宽到300-500字，字数不够可以组诗形式投稿）； 4、文章没有标题（如一串日期）。 三，以下情况会被拒稿： 1、文本问题（如排版混乱，语句不通，错别字或标点错误等）； 2、主题、描写等明显不适合儿童的作品； 3、一次超过3篇的密集投稿； 4、作品问题（如日记，言之无物，故事不明等）。
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故事专题，不论是旅行生活中亲身经历的真实故事，还是童话玄幻遐想的虚构故事，这里记录你的每个故事。 欢迎向我们投稿你的故事！ 所投稿件必须是一个完整的故事，故事包括但不限于：小说、世间故事、叙事散文、以叙事为主的回忆录…… 投稿前，请阅读最有趣的投稿指南： http://www.jianshu.com/p/9da8500a57f0 投稿须知： 1.建议题材：有情节的小说、身边的故事、叙事游记、以叙事为主的回忆录、职业故事等。 2.不建议题材：连载、只有大道理的鸡汤、成功学、工具文、诗歌、观点时评类文章等。 3.文章在一千字以上，排版合理，不影响阅读体验。 4.禁止外链宣传。不得有个人微信、微信公众号、微博、豆瓣链接。 专题主编：似舞 https://www.jianshu.com/u/021585ebd561 目前【故事】专题已建有专题社群，私信主编暗号“我爱故事”，即可获得入群链接。任何投稿疑惑，写作问题，感情困难，都可以进群进行申诉，会有专人解决你的问题。
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借一斑略知全豹，以一目尽传精神。 投稿须知： 1.本专题收录各种类型短篇小说，内容须言 之有物。 2.内容须为原创，结构完整（未完待续及连 载小说请勿投）。 3.字数要求：三千字以上，三万字以下。 4.文章排版整洁，段落分明，无明显错别 字。 5.优秀短篇，编辑将会手动加入短篇小说月刊专题，并邀请加入优秀作者群。 更多投稿要求请点击《短篇小说专题投稿指南》https://www.jianshu.com/p/e46829ef7a33 专题主编：苏小飞 https://www.jianshu.com/u/7ef36743bc26 申请短篇小说专题群交流学习，请添加主编苏小飞微信13953505883，编辑李布波微信18764407758。加微信请备注“短篇小说群”。
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国学即中国固有的学术，而传统文化是指中国传统社会，中华民族的整体生活方式和价值系统，其精神学术层面，包括知识、信仰、艺术、宗教、哲学、法律、道德等。本专题收录与国学及传统文化相关的讨论及思考，欢迎各位朋友投稿。 【国学与传统文化专题投稿须知】 1、题材：本专题收录古诗词、古文、曲赋、民族音乐、民族戏剧、民间曲艺、国画、书法、对联、灯谜、射覆、酒令、歇后语等； 2、原创：所有投稿作品，必须为原创； 3、标点：行文若使用了标点符号，须全文规范； 4、排版：整洁有序，不能乱七八糟；配图相宜，不宜过多且最好与内容相符；断行适当，空格间隙不要太大；格式相符，诗有诗的讲究，词有词的分寸； 5、禁令：请勿密集投稿，不得在文中出现一切广告、公众号、二维码、带水印的图片、外链网址，污秽之语，如违规则一律拒稿，屡教不改者，本专题将永远拉黑。 投稿指南：http://www.jianshu.com/p/29ffcb15d6ab
