小小熊宝

刚刚在静坐，坐了一会儿就感觉特别平静，接着就感觉意识有点模糊，感觉特别特别困，特别想立刻就躺到床上，那会儿的感觉是身体非常的空洞，不带有一丝情绪，白天所有的情绪都随着静坐一点...

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今天看到国琼姐和金科老师说的“付出感”隐约觉得自己在家庭里面也有一种付出感，并期待配偶有所回报。当然这是期望不来的。本身也不存在“付出”这么一回事。你只需要做你自己，确定正确...

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第九章 自他交换法 众生皆有乐受与苦受，因此要像守护自己一般地护持众生。 ———寂天菩萨 自他交换法是另一种培养友爱与慈悲心的方法。它指的是接...

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第八章 慈悲心 在别的传承中，魔障是需要驱走的。我的传承却主张以悲心来接纳魔障。 ———玛奇·拉布钟 悲心比起友爱更难达到，因为其中涉及到愿意...

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第七章 友爱 国与国之间的和平，必须奠基在人与人的友爱之上 ———圣雄甘地 从传统佛家的角度来看，攻击性与痛苦的根源就在原始无明。然而我们所忽略的...

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第七章 友爱 国与国之间的和平，必须奠基在人与人的友爱之上 ———圣雄甘地 从传统佛家的角度来看，攻击性与痛苦的根源就在原始无明。然而我们所忽略的...

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2017年第31篇文字 写作课结束，不用再交作业了，我就再没写过文字。可见压力即动力这句话真的不假。 好几次，心里想了很多内容要写，就是没有时间，可见作为一名中年妇女，杂事还...

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第六章 发四无量心 愿众生具足安乐及安乐因 愿我们永离苦恼及苦恼因 愿我们永不离失无苦之乐 愿我们永离爱欲、侵略性和偏见而永住平等心 ———四无量心颂...

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第五章 精神勇士的口诀 在日常所有的活动中，以精神勇士的口诀训练自己。 ———阿底峡修心七要 修心七要的练习就是以精神勇士的心态面对不舒服的情绪。...

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第四章 学习安住 禅定训练可以被视为克服世间争战的良策，甚至上策：包括我们心中的争战以及世界性的战争。 ———创巴仁波切 坐禅有...

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第三章 人生基本的事实 假如我们能认清昨日已远而今日又是崭新的一天，我们面对人生的态度一定会截然不同。生活的每时每刻都在变化，如果不再观察这些变化，我们就看不到事物的新意了...

小小熊宝

第二章 探入源泉 每个人都是我们所谓的“宇宙”的一部分，而这一部分是受到时空限制的。他所经验到的自己，包括自己的思想和感受，就像是跟整体宇宙分开的———一种意识上的幻觉...

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春天，给自己开个头，无法安静下来看书，就做个书摘吧，一个月内把这本书照抄完毕。 承认自己的缺失 贴近那些令你讨厌的东西 帮助那些你以为无法帮助的人 放下任何一样你所...

小小熊宝

很多时候，有一点想法，想等方便的时候写下来，可是转个身就忘了。还是写这几天的流水账吧。初七就上班了，真的不想上班，可是我需要工资阿。这几天长长会梦到工作的场景，应该是这份工...

小小熊宝

运动和做饭，也是我今年必须要做的

立春之际再做计划

今天初七，立春。过了今天，就正式进入新的一年了。明天很多单位开始进入工作状态，我也再次给自己新的一年做一个计划。 1、首先，把身体健康放在首位。不熬夜不晚起，多锻炼身体。每天...

陈明明

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小小熊宝

今天初七，立春。过了今天，就正式进入新的一年了。明天很多单位开始进入工作状态，我也再次给自己新的一年做一个计划。 1、首先，把身体健康放在首位。不熬夜不晚起，多锻炼身体。每天...

小小熊宝

感动！ 我不知道该怎么形容，我想，只有“感动”最贴切了！ 大双子的收集能力，在我们见面之前，就已经是微信好友了！在我们聊天之前，就已经关注你好久啦！ 感恩！ 无上的恩宠，你都...

小小熊宝

1.31 心灵自由写作第二期 第27篇作业 今天不想写作业了，因为游玩，晚上喝了点酒，现在晕乎乎的特别想睡一觉。但想到这是自由写作最后一天，还是坚持了下来。 游玩的很快乐。山...