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  • 风语‖烛光下的钢笔

    他端坐在桌子旁边,借着旁边微弱的烛光,俯首在本子上写字,时不时地翻动着放在旁边的书籍,一边思索,一边动笔。 忽然,窗外传来一阵风声,呼呼作响。突然他想起旁边的教室门还没有锁,...

  • 面对"评价″

    贴"标签″就象是归类一样给行为表现下定义。心理的认同、抵触或是被暗示,都跟这个评价有关,是"我″在你和他(她)的眼里的样子。然而,简单的一句话却让交流沟通蒙上一层灰尘,有时甚...

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    人生重要的意义,就是让自己快乐

    清晨醒来,我看着镜子里带着倦意的自己,忽然想起那句话:“人生重要的意义,就是让自己快乐。” 从前总以为快乐是功成名就后的奖赏,是拥有一切后的满足,直到在一次次情绪的拉扯里才明...

  • 让孩子在安全感中浸泡长大

    小孩子的大脑就是不能让他害怕。 当孩子处于恐惧时,大脑会分泌大量的压力激素(如皮质醇)。长期或高强度的恐惧状态,会损伤与记忆、学习、情绪调节密切相关的大脑区域(如海马体、前额...

  • 死啊:君问归期未有期

    文|宇兰兰,本文原创首发。 我们不慌不忙总以为来日方长,我们等待花开却忘了世事无常。 我离死亡最近的一次,是在外公的床上,亲眼看他扑腾、挣扎,然后没有生息。 中秋节过了,重阳...

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    很多亲子冲突,都是从一句“你一向……”开始的

    📚 Miss温说沟通 Vol.40✍️ 作者|Miss温(国家二级心理咨询师)别用一个词,定义一个正在成长的孩子。少一点标签,多一点空间。 在咨询中,我常常有一个瞬间的无力感...

  • 缺乏温度的授课

    讲堂里,教授的声音如同一台设定好参数的机器,以恒定的频率和振幅在空气中振动。 我盯着那页纹丝不动的PPT——习总书记在《之江新语》中的那句“文化是灵魂”,已经在这块屏幕上凝固...

  • 为利图名如燕雀营巢,爭长爭短如虎狼竞食

    权与势,是人性中占有欲跟支配域的扩展,很少很少人能够逃跳出名利权势的圈子。 正如明朝无名氏,在其所著渔樵闲话中写道:「为利图名如燕雀营巢。爭长爭短如虎狼竞食。」 追名逐利都逃...

  • 写歌的一次小尝试与自己波涛汹涌的内心

    昨天没有写日记,本来今天也不打算写的,但是觉得想表达的有些多,还是写一些,记录一下。昨天没写日记,是因为在写完一篇我自己定义的“纪实小说”之后,觉得自己不想写其他东西了,干脆...

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    一餐一饭,皆是宠爱

    靖哥哥是真把咩宝当女儿宠呀,昨天的南昌炒粉,是咩宝头一次想吃没吃成,这次两人早早考虑去哪里吃,选择新开的这家,总算让咩宝吃美了。 当时边吃饭边讨论今天吃什么,靖哥哥推荐吃红京...

  • 爱自己,从自我疗愈开始

    人生不如意十之八九,毕竟很多事不受自己控制。 不如意的事来到你面前,如何面对却是可以由我们自己决定的。 昨天高高兴兴吃饭,有点小插曲。 靖哥哥问咩宝过年回不回老家,咩宝自然是...

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    真冷呀

    2026年1月18号,空气质量优(21),多云,-11~-3℃,窗外大风呼啸,好在我们回到家了,出地铁走到车站的几分钟,腿就感觉到凉了,赶紧打了个车回来。 中午出门去跟咩宝汇...

  • 放松的方法(一)

    ——摘自《松弛感》第一章 下班路上,试着告诉自己: 今天的我,挺了不起的。 我每天努力去做的样子已经很棒了。 我可以让自己慢一点,停下来闻闻花香,感受世界给我的滋养。 ...

  • 一句话

    我太懂你这种在关系里气场弱,懒得解释、觉得解释了也没用的憋屈了明明心里有想法,却不愿开口争辩,总觉得就算说了对方也不会听,最后只能默默憋着,那种赢不了的无力感,真的太熬人了。...

  • 凑更

    子曰:“道千乘之国,敬事而信,节用而爱人,使民以时。” 孔子说:“治理一个拥有一千辆兵车的国家,就要严谨认真地办理国家大事而又恪守信用,诚实无欺,节约财政开支而又爱护官吏臣僚...

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    解开我的心情

    外面的天还很黑,看了看表,五点多,还不到六点,闭上眼,拉了拉被头,深深地蜷缩在被子里。我是在等什么吗?等时间,等晨练,还是脑补这个时间我能做点什么? 心情像这乌黑的天,没有一...

  • 好快

    今儿个已经是周四了,感觉这几天过得好快呀,一下子就要迎来周五了,我似乎有点不清醒。 而小宝却很开心,她说又快周末了,下周在上几天就放寒假了,这几天她们的主课讲的也不多,副课几...

个人介绍
文字从指尖笔头滑落,慢慢流淌铺满思绪的篇章。走一程,写一段,留一页;喜笑怒骂真性情,草长莺飞妙趣生。人间百态直言语,世事过往如烟云。