在人际关系中，大概可以从三个方面，做一个划分：工作、家庭、其他社交中的人际关系。 今天要聊的，是怎么在工作中，建立良好的人际关系。 要在工作中经营好人际关系，首要的是修炼好自...
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在工作中，建立良好的人际关系 -
2021-11-06
回归。。。 断更了一周，每天都很忙，但又不知道自己在忙什么。没有清晰的思绪。就是一直在做着。 话说联系楷体已有两月半，几乎每天坚持并且保持着（果然是下了很大的决心啊~ 这个月...
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2021-10-30
本周练字的效果得到了提升，通过练字我获得了内心的平静。俗话说练字能够修身养心，并且能使日常书写得到改善，实在是一举两得的事情。 B站真是个学习的好软件赞赞赞，以前上学的时候用...
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随笔
今日学习时长不多，质量不好，因为淘宝🤭 有点押韵 明天早起一个半小时练字。提高学习质量和效率-杜绝开小差事件 关手机，离开视线范围 每日健身-加强腹部训练-小肚子（不是 今天...
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断更了
罪恶的根源-某宝（其实是我自己原因，不能怪它🤦♀️ 越是临近双十一我就越停不下来每天打开十几二十遍的某宝，罪恶啊… 这几天学习计划倒是正常进行中，万幸。继续保持，持续增长 这...
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差点忘了
日更。今天逛了淘宝吓死我了忘记了日更，慌张。 今天完成了学习计划，但是脑子还是有点乱。专业上的只是感觉永远都学不完。 心有点累。我在网上订了一张电影票。自己打算周日去看电影嘿...
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偷懒的一天
早上又赖床了…… 拖到了十点才开始学习 练字两小时-吃午饭-下午不间断的偷懒看手机（我好恨🥲 导致的结果就是晚上学到十点发现学不完开始慌了，心想自己今天感觉啥也没来得及学？ ...
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练字今天新买的书法纸到了，练练手。果然和我之前用的那个书法纸大有不同（之前用的那个本子我闲置了两年没有用，纸很薄，会洇墨），到底是纸的问题啊，我前天一度怀疑是我自己写字问题… 书...
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随笔
逛了一天，今日未完成学习。 明日开始规划学习方案。 专业方面要极强，练字也要坚持下去，别三天打鱼，两天晒网。 这几天脑子特别乱，看网上说学习冥想对专注度有好处，杜绝让大脑产生...
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随笔
出去玩了一天，没有学习。 一天不学习我心里就发慌，这是为什么呢？ 明天要早起了，先练字吧。 不上班的日子每天也要做好时间管理，持续学习，输入。 不断学习才能有机遇，不要沉浸在...
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晚睡的坏习惯
坚持早睡对于我来说真的算是比较艰难的事情。 嗯…大概率是因为没有上班的缘故吧，如果第二天要上班肯定会被迫起床🤣 这就是人性的懒惰！ 昨晚提前关手机躺床上，一小时后还是处于较兴...
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2021-10-20读《人性的弱点》
堪称“人际关系的使用指南”名著。 卡耐基教学促进基金会资助的一项研究表明，即使在工程行业等技术为先的行业，个人的成功也只有百分之十五是源自专业能力，另外的百分之八十五则来自于...
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2021-10-19随笔
确实很难把非暴力沟通运用到实际生活中来，因为中国人的表达方式和外国截然不同。中国式的表达方式是内敛和含蓄的。 自己也要思考如何把它转化成我的语言，并且不是为了僵硬的完成表达，...
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继续
非暴力沟通需要慢慢的掌握，学会如何应用到自己的生活中。 自己的收获也很大，读一本书可不是看一遍就完事儿了的，等忙完这阵子我会时不时的拿出来回味一下，这样对于我来说才算是完整的...
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面对愤怒
当你愤怒时不要把愤怒归咎于别人，不要指责和埋冤，也不要压抑自己的愤怒。 先深入了解愤怒，专注于自己的感受和需要，也可以选择体会别人的感受和需要，此时愤怒也就不会存在了。 有意...
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爱自己
做生活的主人而不是奴隶，不要被情绪影响 不要自责，学会自我宽恕，你的人生所做的选择不是你“不得不”，而是你“选择做”，并且要去了解为什么这么做的原因。 自责只会让自己失去学习...
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2021.10.15
非暴力沟通的四个要素，观察、感受、需要、请求。 例如：你看到电视机旁边的两双袜子吗？我很不喜欢，因为我有洁癖，你能把袜子放到洗衣机里去吗？ 但是要注意不要让对方认为你是在命令...
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2021-10-14阅读回顾
非暴力沟通的第二个要素是感受。心理学家罗洛·梅认为：“成熟的人十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放，还是柔和舒缓，他都能体察到细微的起伏。”然而，大多数人的感受“...
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2021-10-13阅读回顾
人天生热爱生命，乐于互助。可是，异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱。道德评判就是其中的一种，它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或邪恶的。进行比较也是一种评判，它会蒙蔽...
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2021-10-12回归
当我们根据以下理由行动时，我们也就试图回避责任。 为什么打扫房间？-因为我不得不做。 为什么喝酒？因为我是个酒鬼。 为什么要打自己的小孩？-因为他跑到街上去。 为什么欺骗顾客...