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你真的理解了，还是似懂非懂又学一课？ 师说： “其实古人的学习就是背诵，现在的人小聪明，不肯下功夫，东学西看，其实真的背下来的，你去领会了，你才能真正地记住，所以这个内容就是...

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人们追求的幸福感只是一种感觉而已，是欲望达成后的满足感，是幸福的假象

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陷入占用、攀比和竞争的循环，被裹挟其中，难以自主，浪费宝贵人身。 怎么对待欲望，是获得幸福的关键。知足常乐，多欲为苦。

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流感，是由流感病毒引起的传染病，这几个治愈与预防流感的芳香疗法你都知道吗？ ️ 预防感冒 精油用法：尤加利2滴、茶树2滴，室内香薰20-30分钟。 功效：尤加利能改善呼吸道问...

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头疗常用配方：（必备的两支油完美修护DDR、乳香） 1、助眠用油：乳香、安宁神气、薰衣草、苦橙叶、岩兰草、安定情绪、罗马洋甘菊、马郁兰、广蒮香、还有柑桔类的精油，大家可以选择...

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原创：杨荷 10月17日晚上在樊登读书湖北省代的组织下，开展了一堂非暴力沟通的关于夫妻关系的沙龙，尽管是工作日，仍然有3几位书友到场。值得庆祝的是，现场有近10位男士参加，其...

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原创：杨荷 10月17日晚上在樊登读书湖北省代的组织下，开展了一堂非暴力沟通的关于夫妻关系的沙龙，尽管是工作日，仍然有3几位书友到场。值得庆祝的是，现场有近10位男士参加，其...

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为了要了解自己的睡眠质量，以及确保每天都能在清醒周期时起床，两年多来每天使用sleep cycle 这个APP监控睡眠至今已经八百天了。因为由这段期间的纪录，让我发现睡前使用...

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口述～芳芳 执笔～杨荷 我学习非暴力沟通不到两个月，对于他人的评判等暴力沟通，我可以做到不上钩。我发现即使我什么都没做的时候，老公和孩子都发生了很大的改变。 我原以为我自己用...

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我今天上午去武汉芬空间分享非暴力沟通，我和儿子商量去参加公司安排今天在森林公园烧烤活动，他同意了，并且一上午很安静的在等我。我们带了外套和雨伞。 课程结束后，我听舒总说下午有...

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你是否听说过这样一句话：再恩爱的夫妻，一生中都有过100次想离婚的想法，50次想掐死对方的念头。你的生活中是这样的吗？反正我是这样的！前两天和老公之间发生的冲突，让我把想离婚...

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你是否听说过这样一句话：再恩爱的夫妻，一生中都有过100次想离婚的想法，50次想掐死对方的念头。你的生活中是这样的吗？反正我是这样的！前两天和老公之间发生的冲突，让我把想离婚...

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原创：杨荷 女儿今年14岁半了，她是一个不爱哭的孩子，从小就很独立，上初中寄宿学校以来，没事很少给我打电话。前天中午打电话给我，因为连续考试不理想，哭的稀里哗啦。我听到之后就...

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昨天Misherr问我说：你已经连续写了快两百五十天了，在完成三百六十五天之后会不会追加到五百天，甚至挑战一千天。我说不会，首先我对写作并没有热情，当初只是为了陪伴微课“从现...

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我的心里总是充满着各式各样的“内在顾虑”，出门和朋友吃饭时，穿着红色的衣服担心别人会不会说我太招摇，穿深色的衣服会不会太沉闷，穿上西装打领带怕朋友笑说你要参加喜宴啊！穿轻松的...