潜伏在所有不良行为表象之下的都是需求，处理不良行为的适合方法是满足需求。 晚上明明很累了但坚持着不睡，玩游戏刷手机到深夜，特别耗竭又管不住自己怎么办？是自己太堕落了吗？ 自己...
发简信
IP属地：天津
-
龟兔赛跑——论长期进步的重要性
《龟兔赛跑》的故事大家都很熟悉，兔子因为骄傲大意在比赛的时候睡觉，被乌龟反超，输掉了比赛。 如此简单的故事，我们当初真的读懂了吗？我至今还清晰的记得学这个故事的时候一脸认真的...
-
力量强大的“情绪心”
情绪心其实是指一种状态，整个人的心智由情绪做主，这时，满脑子都是心情、感受，还有要说要做的冲动，这时，什么事实，什么理智，什么后果，统统都不重要了。 那什么时候格外容易受情绪...
-
每个人都有的“三心”
三心是指情绪心、理智心和智慧心。当然，这是一个认知心理学的框架，不要苛求它在医学解剖学中的正确性。 情绪心和理智心相当于两种不同的声音，面对同一件事情，它们用不同的角度看，得...
-
摆脱痛苦、过好一生的终极解药——Yes, and
在得到大学，即兴戏剧演员思维模型“yes, and”让大家有很多的启发。在心理学的认知行为训练方法中，痛苦耐受的底层逻辑就是yes, and。 为什么一定要学习yes, an...
-
动物行为启示录分享总结
张毅力，海军军医大学精神卫生学博士，现为常州医院脑科学研究中心副教授，参与过五项国家自然科学基金，曾获得江苏省科技进步奖等奖项，从事儿童精神疾病的诊疗与科研工作。 今天给大家...
-
未来如何布局，取决于自己的能力
从金融的角度看社会、城市的发展，理解趋势、周期，是一件很有意思的事。我们的世界观和价值观是什么样的，现在做什么事、做什么选择，都决定了未来的处境。未来会很长，五年以后、十年以...