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  • 给云清雪的晚安文(8.10)

    亲爱的云清雪: 今天又是一个大晴天,热且干燥,体感还算舒服。只是我妈病还没完全好,我们都不敢开空调,还是会出汗。 我妈今天没发烧了,药也按时吃了,现在精神还不错,不用跟床上躺...

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    启航195-连续三天跑步B

    比如第一天就是跟以往很不一样的情况。虽然也是早起的正常跑步,可是确是带着小家伙一起跑。以前很少有带着别人一起跑,特别是带着孩子一起。而且我还有些压力,因为节奏会被打乱。一方面...

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    启航196-连续三天跑步C

    第一天是带孩子,而第二天则是又一次自己的孤独旅程。虽然第一天不算顺利,可是第二天还是打算来一个自己能坚持的长距离,至少算是自己的能力范围内的长距离。 因为头一天跑的很尴尬,打...

  • 给云清雪的晚安文(8.7)

    亲爱的云清雪: 今天坏同事临时换班了,正好也碰上话多的同事一个班,所以一天我没做什么事,就看了十页书和一个小时十字绣。 晚上六点就醒了,因为做了噩梦,梦到我妈出事了,也可能昨...

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    启航193-一起坚持1公里

    不知道是确实很多年没怎么运动还是突然的心血来潮很难持续,姐姐的动力不知道能持续多久?经过第一天只坚持了500-600米就跑不动了,继而开始快走。不过有了个开始就是良好的开端,...

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    立秋

    好快夏天就要说再见了。秋天正要带着温顺凉爽的好脾气悄然走来。昨天晚上感觉蝉鸣的声音也少了很多。原本夏天的交响乐也安静了许多,如果夏天是个火辣活泼的女孩子,似乎夏天就是温柔...

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    启航192-语言的巨人,行动的矮子

    不知道是看我瘦的太多还是看到我每天跑步心里泛起了嘀咕,姐姐竟然也心动的想要早起跑步。以为每次我起来就很轻松,每次跑一个小时也很随便,就也闹着非要早起,非要让我带着跑步。 想起...

  • 给云清雪的晚安文(8.6)

    亲爱的云清雪: 我昨天做了很清晰的一个长梦,都很真实,是近期做的唯一一个能记住大部分情节的梦了。睡眠质量也还可以,醒来之后第一次爬起来做了几分钟养生操。 我这周没看《生命之书...

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    启航191-父女同行

    可能是孩子暑假太无聊,也可能是看起来好玩,非要闹着早起跟我一起跑步。结果最后是一路拉着手回来,不过已经很厉害了。一个9岁的小姑娘,跟着我一起滑了8公里,虽然最后是一路拉着手完...

  • 给云清雪的晚安文(8.4)

    亲爱的云清雪: 昨晚不到十二点就睡着了,早上闹铃响了我才醒,一个多月都没有睡到闹钟响了,一般都提前一两个小时就醒了。不知道是因为呼吸通透多了,还是敲打让身体舒服了,所以入睡很...

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    八月开始

    七月过去了,现在已经进入八月了,整体来说七月上半月保持的挺好,下半月受一些心情的影响,运动没有坚持下来,原本计划的事情也是三分钟热度。八月这是应该改善的。要坚持自己的内心,让...

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    启航190-三天不跑步

    不知道是昨天踢球运动量过大还是连续两天熬夜的后遗症,今天跑步格外沉重,特别是7公里之后的时候,简直可以说寸步难跑。不仅身体异常沉重,就连已经很久很久没有抽筋的右侧小腿又有些想...

  • 给云清雪的晚安文(8.3)

    亲爱的云清雪: 我今天下午去看了中医,才把完脉,说了还没有10分钟的话,就来了三个人看病,这三个人还是一家子,那叫一个能说。因为以为他们不会太久,所以当时我也没出屋子。 他们...

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    启航188-穿越光影斑驳

    一直以来,跑步是害怕阳光的。不仅害怕被晒黑,而且会担心好不容易压下来的心率突然间就飞了。每每看到好不容易降下来的心率,因为太阳出来而一下飞升,就很有挫败感。特别是这炎炎夏日,...

  • 静下来的能力

    每次跟异性打交道后,我都会有很深的感悟。逐渐发现我想要静下来,不再被谁喜欢我这样的欢喜刺激,不太喜欢心情被谁有没有回复我而牵绊,我也不想再轻易跟谁加微信,因为大家默认微...

  • 是的,加油

    信心的重要性

    随自我力量的提升,我深刻意识到,对自己有信心,是人生最重要的事情,这是买多贵的身外之物都换不来的,足以充实点亮整个生命。 我最开始是生病了,久久没有改善,直到有一...

  • 信心的重要性

    随自我力量的提升,我深刻意识到,对自己有信心,是人生最重要的事情,这是买多贵的身外之物都换不来的,足以充实点亮整个生命。 我最开始是生病了,久久没有改善,直到有一...

  • 给云清雪的晚安文(8.2)

    亲爱的云清雪: 昨天是你爸爸帮你敲的手臂吗?看你的症状应该是敲的太用力了,男人都劲儿大,他们不觉得有时候下手就没有轻重了,可是很疲倦为什么要敲手臂呀? 你说的很对,如果不舒服...

  • 给云清雪的晚安文(7.31)

    亲爱的云清雪: 你做的梦真的好奇怪啊,体验也很真实,你以前分享的很多梦我都觉得很与众不同,我还对一个你做的关于修行的梦印象很深,就是兄弟两那个,那个梦我总觉得有一些灵性启示。...