240 发简信
東_b3af
IP属地：福建
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    東_b3af
    给云清雪的晚安文（8.11）

    亲爱的云清雪： 我今天上班单调也充实，做了三件事，第一件，看《遥远的救世主》，第二件，绣十字绣，第三件，听蔡礼旭老师讲了凡四训，听了四集，这一天就过完了。晚上看了一会《碧血剑...

    黎雨萱
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    東_b3af
    给云清雪的晚安文（8.10）

    亲爱的云清雪： 今天又是一个大晴天，热且干燥，体感还算舒服。只是我妈病还没完全好，我们都不敢开空调，还是会出汗。 我妈今天没发烧了，药也按时吃了，现在精神还不错，不用跟床上躺...

    黎雨萱
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    東_b3af
    启航195-连续三天跑步B

    比如第一天就是跟以往很不一样的情况。虽然也是早起的正常跑步，可是确是带着小家伙一起跑。以前很少有带着别人一起跑，特别是带着孩子一起。而且我还有些压力，因为节奏会被打乱。一方面...

    走得很慢的乌龟
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    東_b3af
    启航196-连续三天跑步C

    第一天是带孩子，而第二天则是又一次自己的孤独旅程。虽然第一天不算顺利，可是第二天还是打算来一个自己能坚持的长距离，至少算是自己的能力范围内的长距离。 因为头一天跑的很尴尬，打...

    走得很慢的乌龟
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    東_b3af
    给云清雪的晚安文（8.7）

    亲爱的云清雪： 今天坏同事临时换班了，正好也碰上话多的同事一个班，所以一天我没做什么事，就看了十页书和一个小时十字绣。 晚上六点就醒了，因为做了噩梦，梦到我妈出事了，也可能昨...

    黎雨萱
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    180
    東_b3af
    启航193-一起坚持1公里

    不知道是确实很多年没怎么运动还是突然的心血来潮很难持续，姐姐的动力不知道能持续多久？经过第一天只坚持了500-600米就跑不动了，继而开始快走。不过有了个开始就是良好的开端，...

    走得很慢的乌龟
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    東_b3af
    立秋

    好快夏天就要说再见了。秋天正要带着温顺凉爽的好脾气悄然走来。昨天晚上感觉蝉鸣的声音也少了很多。原本夏天的交响乐也安静了许多，如果夏天是个火辣活泼的女孩子，似乎夏天就是温柔...

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    東_b3af
    启航192-语言的巨人，行动的矮子

    不知道是看我瘦的太多还是看到我每天跑步心里泛起了嘀咕，姐姐竟然也心动的想要早起跑步。以为每次我起来就很轻松，每次跑一个小时也很随便，就也闹着非要早起，非要让我带着跑步。 想起...

    走得很慢的乌龟
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  • 180
    東_b3af
    给云清雪的晚安文（8.6）

    亲爱的云清雪： 我昨天做了很清晰的一个长梦，都很真实，是近期做的唯一一个能记住大部分情节的梦了。睡眠质量也还可以，醒来之后第一次爬起来做了几分钟养生操。 我这周没看《生命之书...

    黎雨萱
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    東_b3af
    启航191-父女同行

    可能是孩子暑假太无聊，也可能是看起来好玩，非要闹着早起跟我一起跑步。结果最后是一路拉着手回来，不过已经很厉害了。一个9岁的小姑娘，跟着我一起滑了8公里，虽然最后是一路拉着手完...

    走得很慢的乌龟
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  • 180
    東_b3af
    给云清雪的晚安文（8.4）

    亲爱的云清雪： 昨晚不到十二点就睡着了，早上闹铃响了我才醒，一个多月都没有睡到闹钟响了，一般都提前一两个小时就醒了。不知道是因为呼吸通透多了，还是敲打让身体舒服了，所以入睡很...

    黎雨萱
    371 3 35
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    180
    東_b3af
    八月开始

    七月过去了，现在已经进入八月了，整体来说七月上半月保持的挺好，下半月受一些心情的影响，运动没有坚持下来，原本计划的事情也是三分钟热度。八月这是应该改善的。要坚持自己的内心，让...

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    180
    東_b3af
    启航190-三天不跑步

    不知道是昨天踢球运动量过大还是连续两天熬夜的后遗症，今天跑步格外沉重，特别是7公里之后的时候，简直可以说寸步难跑。不仅身体异常沉重，就连已经很久很久没有抽筋的右侧小腿又有些想...

    走得很慢的乌龟
    384 3 46
  • 180
    東_b3af
    给云清雪的晚安文（8.3）

    亲爱的云清雪： 我今天下午去看了中医，才把完脉，说了还没有10分钟的话，就来了三个人看病，这三个人还是一家子，那叫一个能说。因为以为他们不会太久，所以当时我也没出屋子。 他们...

    黎雨萱
    242 0 31
  • 180
    東_b3af
  • 120
    180
    東_b3af
    启航188-穿越光影斑驳

    一直以来，跑步是害怕阳光的。不仅害怕被晒黑，而且会担心好不容易压下来的心率突然间就飞了。每每看到好不容易降下来的心率，因为太阳出来而一下飞升，就很有挫败感。特别是这炎炎夏日，...

    走得很慢的乌龟
    356 1 41
  • 180
    東_b3af
    静下来的能力

    每次跟异性打交道后，我都会有很深的感悟。逐渐发现我想要静下来，不再被谁喜欢我这样的欢喜刺激，不太喜欢心情被谁有没有回复我而牵绊，我也不想再轻易跟谁加微信，因为大家默认微...

    一颗苗
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  • 180
    東_b3af

    是的，加油

    信心的重要性

    随自我力量的提升，我深刻意识到，对自己有信心，是人生最重要的事情，这是买多贵的身外之物都换不来的，足以充实点亮整个生命。 我最开始是生病了，久久没有改善，直到有一...

    一颗苗
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  • 180
    東_b3af
    信心的重要性

    随自我力量的提升，我深刻意识到，对自己有信心，是人生最重要的事情，这是买多贵的身外之物都换不来的，足以充实点亮整个生命。 我最开始是生病了，久久没有改善，直到有一...

    一颗苗
    92 1 3
  • 180
    東_b3af
    给云清雪的晚安文（8.2）

    亲爱的云清雪： 昨天是你爸爸帮你敲的手臂吗？看你的症状应该是敲的太用力了，男人都劲儿大，他们不觉得有时候下手就没有轻重了，可是很疲倦为什么要敲手臂呀？ 你说的很对，如果不舒服...

    黎雨萱
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