亲爱的萱萱： 我昨天是头一遭没想起要发文，总以为发了，还好赶在十二点前发出来，真是捏了一把汗，因为发完文章还要截图发到无戒学堂的另一个打卡里，差点儿就断了。 以前520，大多...
IP属地：澳门
-
给萱萱的晚安文（5.21）
-
给云清雪的晚安文（5.21）亲爱的云清雪： 今天听得到头条，前面就有一段话，这也将会过去（This too shall pass）。成功会过去，但失败也会过去。激情会过去，但懊恼也会过去。顺境会过去，逆...
-
坚持就是胜利，这个速度也很快了
启航120-包马3-PB的5公里
因为以前的经验，这次尽量靠近前面的人，甚至能看到前面几个黑人选手。可是当发令枪响起的时候，我还是没办法直接开跑，甚至只能慢慢向前走。这可能就是人多的无奈吧！ 因为是半马，要等...
-
启航120-包马3-PB的5公里因为以前的经验，这次尽量靠近前面的人，甚至能看到前面几个黑人选手。可是当发令枪响起的时候，我还是没办法直接开跑，甚至只能慢慢向前走。这可能就是人多的无奈吧！ 因为是半马，要等...
-
给云清雪的晚安文（5.20）
亲爱的云清雪： 今天是520，我看到一句话挺好：生命中最宝贵的礼物，从不来自他处，而是自己对自己全然地善待与守护。当你开始真正爱自己，整个世界都会来爱你。加油！不过我对这些日...
-
启航119-包马2-认真热身也许是天空太美，也许是去的太早，最后到达体育场的时候，人还不是很多，就看到很多黑人兄弟姐妹已经在开始热身了。因为纠结自己是先保暖还是先热身的时候，看到很多人都是长裤长袖在慢跑...
-
感觉公交车应该快淘汰了，这边快递车现在都无人驾驶了😂
给萱萱的晚安文（5.19）
亲爱的萱萱： 我觉得你昨天参加的活动很有意义。 它不仅帮助了他人，还实现了双赢——饭店在盈利的同时，也为想为社会做贡献的志愿者和残疾人提供了更优惠的用餐机会。 昨天我和一位网...
-
给萱萱的晚安文（5.19）
亲爱的萱萱： 我觉得你昨天参加的活动很有意义。 它不仅帮助了他人，还实现了双赢——饭店在盈利的同时，也为想为社会做贡献的志愿者和残疾人提供了更优惠的用餐机会。 昨天我和一位网...
-
给云清雪的晚安文（5.19）
亲爱的云清雪： 今天同事请了会假，本来说是下午如果回不来，就不上班了，把我高兴坏了，一直说你不用着急，结果中午等我吃完饭回来，发现她就在了，把我失望的呀！想一个人安静一会真难...
-
天空不错，已经是一个不错的比赛
启航118-包马1-提前到达
当你决定去做一件事情的时候，全世界都会为你让路。虽然说起来有点高大上的决绝，可是内心还是有很多纠结和难过，甚至有些自责。 当亲人在住院的时候，自己却跑到很远的异地去跑马拉松，...
-
启航117-异地马拉松曾几何时，跑步成了生活的一部分，一直以为可以慢慢的跑下去，实际上很多时候是走下去的。也许是对自己跑步没有信心，也不怎么想再去报名，可是有时候还是不甘心，总想有所突破。 因为一...
-
启航114-熟悉的路线自从身体恢复了一些之后，跑步运动的节奏也规律了很多。不仅有了一天固定的线路，而且还在每天增加一点的前进路上慢慢前行。当一切变得规律起来的时候，那种自信和坚持的感觉让人安心，稳...
-
给萱萱的晚安文（5.15）
亲爱的萱萱： 说道不专心走路的人，前几天上班路上还遇到路边有个翻倒的单车，车边躺着一个人，至于是为什么摔下来就不清楚了。 当时就觉得看不见的现象比看见过的更多，这个世界的阴暗...
-
给云清雪的晚安文（5.15）
亲爱的云清雪： 我现在写晚安文，如果在单位写就手动输入，如果是在加很晚的情况下，我会用语音，改动不是很大，不知道你能不能能看出来哪些我是手写的，哪些是语音输入的？ 我现在每天...
-
给萱萱的晚安文（5.14）
亲爱的萱萱： 我这两天吃完晚饭时间都晚了，导致每次都没能用语音输入写文， 因为写完还要修改，还不如手写的效率高，如果有时间的情况下当然是先语写再手动改能锻炼能力。 昨天在直播...
-
给云清雪的晚安文（5.14）
亲爱的云清雪： 前两天说到汶川地震，那个时候看新闻没少跟着难过，感叹生命的脆弱。有时候人不是嘴上说珍惜就能珍惜的，就好比我，现在还在熬夜，虽然有一个主播千叮咛万嘱咐不要熬夜。...
-
启航113-身体的信号连续四天早起，或者晚上健身房跑步，有时候甚至早上路跑，晚上继续健身房里大坡度快走。就是这种连续不停，大节奏的强制运动，身体又出问题了。不是感觉小腿有酸痛就是脚踝有点不舒服，干...
-
给云清雪的晚安文（5.13）
亲爱的云清雪： 不知道为什么今天突然感觉上了很大的火。头皮发麻，发紧。头皮上还起了好多火包，牙龈也肿了，嗓子也不是很舒服。可能是回来之后没有好好的休息好，这几天又有点儿忙碌，...
-
给萱萱的晚安文（5.13）
亲爱的萱萱： 我也没想到昨天会发生那样的意外。本来我八点多去发布文章，就发现系统异常。 等到十点多还是发不了，我去问了别人，发现大家都有同样的问题，我就不再焦虑了。 我想，最...
-
是的，我也要行动起来
启航112-休息就休息了
不知道是不是休息两个字有太大的魔力，每次等到休息的时候，想跑步的心也直接倦怠了。不仅不会起床来个长距离，甚至连跑步都没有动力。遇到刚好双休的时候。一下子两天都不想跑步了，看来...