这个时节，气温渐暖，自然界生机勃勃，但大家可能身体会出现一些小状况，如睡眠不佳、情绪起伏、记忆力下降等，这些往往与肝功能的调节息息相关。在中医理论中，有句话叫做“春季养肝”，...
发简信
IP属地：北京
-
春天鸡蛋加它煮一煮，一觉到天亮！疏肝又健脑，免疫力更强！ -
肝不好，牙先知！留意牙齿这4种异常，可能肝病变了“肝”作为人体一大的解 毒器官，人体通过胃肠道吸收的营养和毒素需要通过肝脏分解、合成和分解。换句话说，肝脏实际上是“一个值得更多关注的器官”，因为它没有“疼痛神经”。因此，无...
-
这个至阴之处是“毒素窝”，越痛越要拍，通畅气血，排全身寒湿瘀堵也许你有以下这些问题：天气渐暖，手脚仍然感觉很凉，脚踝和小腿容易浮肿。经常面色黄灰，苍白没有血色，甚至出现斑点。久坐时感到盆骨疼痛，走动时足底疼痛，站不了一会儿，腰酸背痛，感...
-
养肝的5种粥，简单又护肝，效果明显“胜似吃药”，快来看一看吧！中医常说“肝者，将师之官，策略所出”。然而，在节奏加快的现代生活中，不规律的饮食习性和不断上升的生活压力，使得肝脏承受了过多的负担，变得更为敏感和脆弱。维护肝脏健康的一种简便...
-
要想护肝多吃“苦”，春季哪些食物有益于护肝？俗话说，一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居饮食对一年的精气神都至关重要，同时春季也是多发病的季节，因此我们要更加注意科学饮食、合理膳食。今天小瑞跟大家科...
-
春季不注意就关节痛？做好这5点，远离骨关节疾病！俗话说“春捂秋冻”，说的就是春天早晚气温偏低，冷空气频繁、肌肉和皮下组织血液流动较差，持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛。在这种气候环境下，人体...
-
春季养肝攻略，这4个养肝方法您不可错过~俗话说：“一年之计在于春”，春季乃万物生发的季节，中医五行学说认为，人之五脏，肝属木，所以春季是养肝的好季节。 我院脾胃肝胆科甘礼明主任表示，立春之后天气转暖，风气偏胜，人体...
-
脾气大，易郁闷，这多半是您肝气郁结啦！春季养肝正当时，来学习如何调理吧！总是控制不住想发火，一点就燃，暴跳如雷、遇到一点不顺就忧心忡忡，郁闷低落，自己的心情好像自己却做不了主，说的是不是你呢?最近小瑞发现很多朋友全身酸痛不适的同时出现上述症状，时...
-
失眠、多梦、易醒，你是气血亏虚了！五个方子，让你一觉睡到大天亮！你有被失眠长期困扰吗？据人民日报针对失眠人群调研显示：我国成人失眠发生率高达38.2%，每3个人中就有一个失眠。睡得少、睡不好早已成为现代人普遍面临的睡眠障碍难题！如...
-
血压高的人注意，头部这处拍一拍，疏通经络、提升阳气、血压更稳定对于高血压患者而言，每到换季的时候，血压就会随气候变化反复波动，心脑血管疾病也在此时高发。此时，保持血压稳定，对维持健康至关重要。今天，小瑞就给大家介绍一个有利于调节血...
-
跟着一起做，气血肉眼可见地变好一个人的气色，不仅透露着精气神，还是身体气血是否充足的外在表现。中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，血气相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。所以，想要养出好气色，一定要...
-
养肝排毒又瘦身？养肝大法请查收春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛的时节，此时养生应从，秋冬的养阴，逐渐过渡到侧重于养阳，这样才能顺应季节的变化。春季人体新陈代谢旺盛，阳气升发，与春之阳气相应，根据春天人体...
-
气血不足的几种表现，三招把气血补回来气血不足，即中医所说的气虚和血虚。当人体气血不足时，容易出现精神恍惚、心悸不安、关节疼痛、消瘦或肥胖等问题。除了给人体带来各种不适，气血不足还会为身体埋下各种健康隐患，比如引...
-
你的关节最怕什么？你知道吗这些习惯让膝盖老得更快人老腿先老，是大家都熟悉的一句话。 在网上也经常看到这样的说法，人的关节寿命只有60年。这到底是不是真的？哪些习惯让关节老的快？我们该如何保护膝关节？无论多大年纪都该好好了解...