拖到了2023年的第8天，我终于开始下笔写2022年的年终总结。 难难难，对于一个文笔偶尔流畅、逻辑偶尔清晰的人来说，能把自己想说的完整表达出来就是一件极其偶然的事情，今天写...
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【年终总结】2022年，普通人的小“扑腾” -
探秘睡眠3: 咖啡因与褪黑素—有人想保持清醒，有人想尽快入睡咖啡因是怎样起作用的？ 在前面的探秘文章中，我们已经知道决定我们何时入睡和醒来的两大因素，是昼夜节律和睡眠压力。那么，如果我就是要做一个naughty girl，想对抗生物钟...
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“有意思”比“有意义”更重要
今天跑步，听了樊登读书会《拆掉思维里的墙》，有一句话很受触动，大致是说，做有意思的事情比做有意义的事情更为重要。 我不确定多少人像我一样，从小是被教育成一个好学生、乖乖女，除...
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初恋这件小诗：花为你开过
花为你在开 不知道吧 她等在你跑鞋踏过的道旁 你扬着头看天 她扬着头看你 你忧伤 她难过 花为你开着 你知道吗 几个月的等待换来美丽的绽放 你被一只鸟吸引着 她被你吸引着...
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【书单分享】521，我们一起来“谈情说爱”一个念头，花了不到一周时间筹备，终于在今天，举行了一场以亲密关系为主题的读书会。 与自我的关系，兄弟姐妹的关系，亲子关系，两性关系，8位分享人，8本书，让我们沉浸在爱的海洋里...
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探秘睡眠小插曲：总有意外让你失眠
昨晚更完两篇关于睡觉的文章，正打算知行合一，美美地睡上一觉。 躺在床上，困意铺天盖地，想象着腺苷已经积累到了最大承载量，我的生物钟也已经到了清醒驱动的最谷底之处，两者共同作用...
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探秘睡眠2: 睡意深深深几许？“睡死了”就是睡得好吗？如果你像我一样有一个带有睡眠监测功能的运动手环，你就会发现，一夜7-8小时的睡眠并不是连续的，而是有深有浅甚至偶尔有清醒的情况发生。智能手环一般通过内置体动记录仪来监测睡眠，...
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探秘睡眠1: 我们何时睡去，又何时醒来？你有多久没听从身体的指令来决定睡眠和清醒的时间了呢？ 想象一下，今天晚上，当困意袭来的那个瞬间，你就停下手中的事情，放下手机或者书本，结束喧闹或者沉默，准备上床睡觉。睡前拉上...
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探秘睡眠0：关于睡觉这件事，你有思考过吗？提到睡觉这件事，你会有什么问题呢？你或许会说，吃喝拉撒睡，都是维持基本生存需要的无意识生理活动，能有什么值得探讨的问题呢？如果我们不拿它司空见惯，你会有什么问号❓ 如果是我，...
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我在做一场30天爱情生存实验（完结篇）
2022年5月9日 上海 阴转小雨 17-22℃ 爱本不该成为一场实验 我把自己抽离在关系之外，设计了这个游戏规则，你在这个规则里，唯一的筹码就是对我的爱（被我看见的爱）。如...
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我在做一场30天爱情生存实验 — Day9
2022年5月8日 上海（晴转阴，15-25℃） 亲爱的二大大， 本想30天的时间放下自我和执念，全身心投入地去爱你。对不起，第8天的晚上，我提前结束了这场一个人的实验。 我...
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我想参加“感恩打卡”和“读书打卡”两个话题，可以要8199这个编号吗，昵称久久，8199，抱你久久😊
全年可参与简友广场小岛打卡活动狂赢海量简书贝
先更文够一万字再来报名领取编号。 前言 本次活动由『文宇彩梦』团队承办，由6g选手全权责任运营。 我有一个心愿，现在还不能公开讲，眼前是想打造这个全民小岛之“简友广场[htt...
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30天爱情生存实验— 又是想分手的一天
2022年5月7日 北京（小雨，11-19℃），上海（小雨转多云，17-27℃） 早上起来视频，没聊几句不欢而散。原因是他觉得在北京租房的决定就是个彻头彻尾的错误，燕郊有房不...