1.个人账户：今天完成读了50页纸质书《毛选》，并且作概括性笔记。完成运动下肢锻炼，听完《诗酒乘年华苏轼传》三个小时，记录复盘情绪，记录幸福账户...

1.事件：下午她跳绳完成就拿平板打游戏，打完游戏就一直刷视频，到五点多，让她下去吃饭，她还是抱着平板下去，我做她的饭，让她上去拿一袋麦片，并且告...

1.个人账户：读《毛选》50页、写概括总结笔记、听书、运动、陪孩子看电影、写日记、记录幸福账户。 2.夫妻账户：他发了一串哈哈哈哈哈哈哈，我由于...

1.事件：早上我先起来去二楼买菜包饺子，弄好上来喊她起床并叮嘱她洗漱好就跳楼吃饺子。可我在楼下都吃好了也没见她下来，我上楼一看她坐在那里看学习机...

1.事件：放假第一，我们约定好作业、运动做好了可以看学习机。在写作业过程中，有一个题目是改一个段落中三出错误。她改出两处不对的。还有一处来问我。...

情绪觉察 1.事件：今天晚饭后叫孩子上楼，她不来在二楼芝芝家餐厅里玩，我就自己回房间六点半就洗完澡早早的上床了，快八点了孩子还没回来，我就开始给...

情绪觉察模板 1.事件：早上叫她起床，不理我，我温柔的喊宝贝起床啦，摸摸她的小脸蛋，还温柔的和她说妈妈买菜的时候被那个老刘用烟头烫到手了，烟灰怼...

我就是有病的吧，我太生气了，我怎么觉得孩子那么笨，24结的魔尺拼球学了两个小时了还不会，真是气的想撞墙！我都把卡壳那里一遍一遍又一遍的让复原再重...

她 静静地坐在上林溪旁 和命运对话 她想从通讯录里翻出一个朋友去告命运的状 她的眼泪和夕阳一起落下 一切都不能言说 又被除了人类的其他生灵偷窥了...