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这几天每天醒来看着手机上的新闻报道不断上升的疫情数字，我整个人都显得疲惫与恐慌，可自己却又无能为力，我为自己这种状态而感到心烦意乱。 我以为自己的心烦意乱来自...

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《自我转化之道》 Eva Pierrakos 在感受的通道上弱点即強项 在感受的通道上痛楚即喜乐 在感受的通道上恐惧即身心安全 在感受的通道上寂寞即拥有能耐 去满足、爱与陪伴...

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早安分享&约定 1、讨论，每个人表达对问题的感受和想法。 2、用头脑风暴的形式提出解决办法，选择一个每个人都同意的办法。 3、对执行约定的最后期限达成一致。 4、如果约定没有...

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爱的语言收获分享 我想和伙伴分享一下我学习NVC的一点小体会。 我喜欢把学习当作旅行，跟我们的风光旅行一样的。 我们去一个地方是为了看那个地方的风景，我们的爱的语言学习之旅也...

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我们每一个动作，不管是过渡动作，还是定势，都要明确力点。 一、力点在脚上的表现叫做：步法分清虚实 步法虚实比例分配包括:一九分/二八分，三七分/四六分 ...

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一、太极操有氧运动带给我们身体的益处 从现代生理学角度来说，我们身体需要大概三种形式的运动。第一种运动形式是有氧运动。它是基础性运动，适合所有的人。有氧运动在进行过程...