写字是因为我想知道自己是怎么想的
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3件事让劳累一天的你也能愉快地享受夜晚明天是周五了，又到了每周最兴奋的时候了。经过一周的工作和学习，我们急切地需要一些休整的时间，不管是和朋友、家人或者自己呆着，能放松就再好不过。 然而，周五的傍晚，我们可能被堵...
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这5种情况，练习正念的你是不是也困惑了好久？每当我们聊到正念时，总会听到各种各样的声音：“我的脑袋太忙，根本没办法保持警觉”，"我就是注意力缺乏，根本没办法专注"，“我要做的最后一件事情就是在我的待办清单里再加上一个”...
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虽然题目是运动APP，不过感觉整体更偏向于跑步运动哦。
提到热身问题，Keep和薄荷提供的教程里都已经包括了热身的部分，提到了食物派，怎么能漏掉薄荷呢？（好吧，用薄荷的更多还是女性，这样想来就理解了，哈哈）
如何优雅的使用运动类APP？
在早晨的马拉松村咖啡馆里，我尽情享用了冰镇的阿姆斯特尔啤酒。啤酒诚然好喝，却远不似我在奔跑时热切向往的那般美妙。失去理智的人怀抱的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。——...
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每个人都该学git，最新GitHub与Git指令快速上手2016/5/17更新 github这个磨人的小妖精，又更新了页面布局，我下面的文章又得改了，以下内容更新到当前时间。 为什么要学github 如果你想要快速建立自己博客，学...
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干货：如何正确提升朋友圈照片的逼格今天来作死地八一八一个后期神器snapseed的使用方法。 纯干货。 多图。 感觉会被图片上传给弄死…… 答应我，看在我写得这么辛苦的份上，以后再发朋友圈的时候，努力装装逼不...
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轻松冥想微课笔记：采铜教你建立个人知识系统分享时间：2016-05-13 分享嘉宾：采铜 本次微课的主旨问题： 在知识获得越来越没有门槛的时代，我们如何才能建立不可替代的竞争力？ 采铜老师给出的方法是： 用自己的视角...
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高效人士七个习惯有感
能最大程度影响我们的，不是一时的心血来潮，而是习惯。而习惯的集合就是我们的人格和对这个世界的所有感知。而思维惯性是我们最大的习惯。这七个习惯涵盖了生活的个个方面。从个人的独立...
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内观小记（1）兴奋的适应
回来的第一个工作日，清晨6点，睁开眼睛，看着周围有点疑惑，脑中蹦出两个词“魂归何处”“生无可恋”。生无可恋？哈哈，在内观中心后半段时，好像经常想到这个词。昨天这个时间，我正迷...
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哈，忽然启发到我怎么画自己做的那个梦啦
没有绘画基础，照样可以画一幅繁星满天
夜晚的繁星很美，我们总试图留住它，于是各种各样的星空画就出来了。 秉承着简单易于上手的原则，小小鹿今天来带大家一起画几幅超简单的星空图。 （拖欠了好几天，我终于把教程补给大家...
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我只是想坐下来，然而，冒出了什么鬼？这几天早上打坐，为之后的内观做做准备，那就顺手写写自己的感受，看看冒出了什么鬼，自己又是个什么鬼~ 第一天 整体感受：整体脑中很清澈，很放松，没有太多杂思，右腿好疼~时间：早...
