1.桥式:准备毛毯和抱枕，在垫子上铺上毛毯，枕头下面放一个抱枕，坐在垫子上，屈双膝双脚踩地，手放臀后，先去手肘小臂贴地轻轻地躺下，膝盖指向天花板，双手在臀的两侧 肩膀压实地面...
IP属地：江西
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2020-04-26
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半高
1.金刚跪坐，跪立在垫子上，双膝打开与骨盆同宽（孕妈妈双膝向两侧打开，更多给孩子空间）双脚大拇指相触，臀坐在脚后跟上（有下肢水肿静脉曲张或者脚踝紧张的臀下放小球或者瑜伽砖）坐...
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二期计划 -
针对二期计划，围绕对象： 一、办卡的会员 二、交订金的会员 三、手机里资源及门店拉访。 90%的精力在第一类客户，并对顾客做出判断，深挖需求，约课来练习，不断铺垫瑜伽的重要性...
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二期计划
针对二期计划，围绕对象： 一、办卡的会员 二、交订金的会员、 三、手机里资源及门店拉访。 90%的精力在第一类客户，并对顾客做出判断，深挖需求，约课来练习 不断铺垫瑜伽的重要...
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要事第一
结合当下的工作，收资源是重要紧急的事，维护顾客是重要不紧急的事。 对于这两件都重要的事，要做好计划，把大部分的时间花在维护上，减少处理重要紧急事的时间，需要我们收资源时高效，...
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以终为始
在获取资源的开始，把目光放长远去看到结果，你想要什么样的结果，把那个结果拿出来，以结果为导向去行动。 对于做到以终为始，要有目标，最重要的是坚定你的目标，很多时候我们设定好目...
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积极主动
很容易会受到外界环境或者别人的影响，所以要积极的获得主动权。 第一要有积极主动的态度，获取资源中，想要做到高效，需要我们积极主动，并且延续始终，顾客的微信是不会飞到我们的手机...
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三八时间理论
听完三八理论，感慨很大，每个人每天都有三个8小时，一个8小时睡觉，一个8小时工作，然后我的还有一个8小时的时间去哪里了呢？ 我发现第三个8小时的时候是很散乱的，碎片化的时间，...
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微信礼仪+职业化
微信礼仪：在微信聊天，打完招呼，要表达自己想要说的事。一个微笑的表情或者在吗、你好，等等，如果你的朋友这样给你发，你是不是内心在想，他要干嘛，有什么事吗？同理，换位思考，我们...
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微信礼仪+职业化
微信礼仪：在微信聊天，打完招呼，要表达自己想要说的事。一个微笑的表情或者在吗、你好，等等，如果你的朋友这样给你发，你是不是内心在想，他要干嘛，有什么事吗？同理，换位思考，我们...
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时间颗粒度+番茄工作法
时间颗粒度：一个人对于时间的管理，对时间做到细分，让时间最大化的去高效利用。管理时间颗粒度：第一尊重理解别人的时间颗粒度，比如化妆这件事来说，有人5分钟就可以搞定，有人需要半...
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事实与观点+心理账户
对于今天培训的两部分： 一事实与观点，个人对于事实与观点的理解是： 对于事实与观点，我把它们和人际关系联系在了一起。事实有真假，不是真就是假，知道这一点，无论和谁都没有必要去...
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人际关系的处理
今天学习的商学院分享对于人际关系的三个建议。 一，帮助别人，内心却不奢求得到何种回报，因上努力，果上随缘。人往往自私心很重，做的一些总想换取一些才觉得公平。现在的不求回报，也...