中国第一家「死亡体验馆」的创始人丁锐曾说过，他在父母死后就断绝了与所有亲戚的往来。 原来一直不明白他为什么这样做，直到写完上一条朋友圈才突然明白，他是不愿自己的生活被别人干预...
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为什么不愿意让亲人参与自己的生活？
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瑜伽 | 书籍和阅读买了两本书——《传承》和《瑜伽玛拉》，本来打算先从《传承》看起，但从序言中知道，《传承》是通过学生的讲述，描绘帕达比·乔伊斯的教学和思想的，因此决定先看《瑜伽玛拉》。 为什么...
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瑜伽 | 细节决定成败
小恙初愈，身心止不住的惬意与舒畅，体式也随之有些“飘”了。再加上身边有和自己速率相当的“同学”，心忍不住总有些游移和追赶。内在专注力的丧失，所带来的是记忆的混乱，以至于做到“...
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瑜伽 | 让意识和呼吸待在一起
今天晚上的流瑜伽，莎莎老师再次提到，练习过程中不要去关注身体，而是让意识和呼吸呆在一起。因为如果将关注的焦点，局限在身体某个部位的拉伸上，意识就失去了流动性。 流瑜伽练习中所...
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瑜伽 | 消除“小我”阿斯汤加到底在练什么？这可能是需要一再追问，并随着练习深度和感悟程度的变化，而给出不同答案的问题。如，一开始所认为是身体，后来认为是呼吸，后来又认为是意识和呼吸…… 今天在口...
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