人家说的是食物，你想到哪里去了？ 自然界孕育出五颜六色的食物，不仅给人感官上的享受，填饱人的肚子，更满足人们生存活动所需的营养。 在中医养生理论中，有五色养五脏的说法，五种颜...
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IP属地：贵州
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听说，好色的人更健康哦
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警惕健康食品中的热量陷阱
标榜“纯天然”食品，是不是真的健康？商家宣称的“低脂”“低糖”食品，真的能减肥？ 其实，很多都是营销噱头，不可轻信。而且，就算是真的低脂低糖低钠，也不代表热量少。健康与否，也...
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饭后做这些事，无异于慢性自杀！
人类在几千年的繁衍生息中，积累了丰富的生活经验，也总结出了一套养生方法，比如“饭前喝汤，营养又健康”，“饭后百步走，活到九十九”等，但随着现代科学、医学的发展和普及，我们发现...
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@快快乐乐每一天知道 如果有时间尽量做到咯~生活也需要张弛有度~
晚餐没吃对，难怪你总睡不好！
现在，大城市里的很多人普遍存在程度不一的睡眠问题，失眠的，多梦的，睡眠浅容易醒的……究其原因，一方面是由于生活节奏快，工作压力大；另一方面，很大程度是因为夜生活太丰富，下班后...
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晚餐没吃对，难怪你总睡不好！
现在，大城市里的很多人普遍存在程度不一的睡眠问题，失眠的，多梦的，睡眠浅容易醒的……究其原因，一方面是由于生活节奏快，工作压力大；另一方面，很大程度是因为夜生活太丰富，下班后...
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超市的自制食品，有哪些不能说的秘密？
现在超市里，各种自制食品一应俱全，从丰富多样的中西式面点，到色香味俱全的熟食、凉拌菜，再到荤素搭配的各式快餐……完全可以解决人们的一日三餐，既方便又省心。 而且这些食品由于保...
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一言不合就骨折？那是骨质疏松在作祟！
摔跤骨折很常见，但跑步骨折，老年人起身骨折，听上去都特匪夷所思吧？ 其实，这都是因为骨密度太低，骨质疏松在作怪！ 除了检查骨密度，有什么方法能快速判断是否存在骨质疏松风险呢？...
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这些零食再便宜再划算，也要死死捂住自己的钱袋！
有一种望眼欲穿，叫等待双十一的快递。 上周，“双十一”这场“热带风暴”席卷全国，网店营业额一路狂飙，光天猫一家当天的交易额就突破了千亿大关，超十亿的订单量让物流几近瘫痪，估计...
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糖尿病知多少？看完这篇你就是半个专家了！
糖尿病是一种常见的多发疾病，已经成为现代疾病中，仅次于癌症的第二杀手。“知己知彼，百战不殆。”了解糖尿病，做好防治工作，才能守护健康。 糖尿病来袭，身体会发出哪些信号？ 人的...
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@半糖老杨 吃了羊肉，一个冬天不冷
天冷了吃什么抗寒还不长肉？
北国已是千里冰封，万里雪飘，但深圳仿佛仍在盛夏，走在大街上还是满眼的T恤和白花花的大腿，但一场冷空气之后，又催生出了一幅新图景：“羽绒与T恤齐飞，长裤共短裙一色！”任性的天气...
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天冷了吃什么抗寒还不长肉？
北国已是千里冰封，万里雪飘，但深圳仿佛仍在盛夏，走在大街上还是满眼的T恤和白花花的大腿，但一场冷空气之后，又催生出了一幅新图景：“羽绒与T恤齐飞，长裤共短裙一色！”任性的天气...
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怎么蒸米饭更好吃、更营养？
米饭我们每天都吃，没什么特别的，生米煮成熟饭还不容易吗？只要一个电饭煲，加点水，按下煮饭键，然后等着就ok了。 煮熟是一码事，但煮得好吃就是另一码事了。能把米饭这么平淡无奇的...
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一个人的营养餐，好好爱自己
有人吐槽，单身狗还吃啥饭啊？狗粮还不够你吃咋的？的确，微博、朋友圈天天有人秀恩爱，大把撒狗粮，喂都喂饱了！ 当然这是玩笑话，一个人更要好好吃饭。有些人吃饭就随便对付一下，在路...
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生吃海鲜丢了命，就问你怕不怕？
海鲜味道鲜美，富含蛋白质，很多人都爱吃，尤其是沿海城市的人从小吃海鲜长大，更对海鲜有着特殊的感情。但是你知道吗？对于有些人来讲，海鲜堪比砒霜，甚至会要了人的命。 专家表示：高...
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看了这本书，世界观都崩塌了……
随着生活水平的提高，很多人早已跨越了温饱阶段，现在人们考虑得更多的是饮食和健康的关系，是吃什么，怎么吃更健康的问题。 而关于这些，营养学家、科学家及各路养生专家已经说得太多太...
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“健康”食品不健康，宣传套路太坑人
如果你关注饮食和健康，那这两天，你一定看过一篇揭露“健康食品中的冒牌货”的新闻。很多标榜自己是健康食品，美味又营养，但事实上只是“看上去很美”，未必对健康有益。 其中，有号称...
