瞿刘先

去年，在我快要告别职场的时候，在办公室，我哭了一次。 彼时，我的内心已经经历了2年的挣扎和折磨，究竟是继续在职场做下去，还是努力转行写作做自由职业。 之所以折磨和挣扎，最关键...

瞿刘先

炫腹团预热第三日 第一天我们头脑风暴，“遇见未来的自己” 第二天我们接受自己，才能改变自己。 [预热第三天：七分吃 ,三分练] 7月5日 东西不在于吃得多与少，在于你是否吃对...

瞿刘先

[预热第二天]7月4日 1.拍下腹部正面照、侧面照，并拼图标注胸围、上腹围、下腹围、臀围、体重、体脂（电子体脂秤切图） 只有完全接受自己，接纳自己，爱自己，才能改变自己。这是...

瞿刘先

@所有人 能登山珠穆朗玛峰的人，是死都要登上的人！ 要想做成一件事，必须100%全身心想去做，才能克服重重难关，到达成功的彼岸！ 刷脂营，只是炫腹团一阶、二阶的预备营，先刷脂...

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炫腹团预热第三日 第一天我们头脑风暴，“遇见未来的自己” 第二天我们接受自己，才能改变自己。 [预热第三天：七分吃 ,三分练] 7月5日 东西不在于吃得多与少，在于你是否吃对...

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瞿刘先

炫腹团预热第一日作业 按照五步流程法列出自己的问题并找出解决方案及后备方案。 1.写出21天明确的目标 2.找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题； 7小时睡眠 333...

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炫腹团预热第三日 第一天我们头脑风暴，“遇见未来的自己” 第二天我们接受自己，才能改变自己。 [预热第三天：七分吃 ,三分练] 7月5日 东西不在于吃得多与少，在于你是否吃对...

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林语堂说： 什么是幸福? 一是睡在自家的床上， 二是吃父母做的饭菜， 三是听爱人给你说情话， 四是跟孩子做游戏。 亦舒说： 什么叫做理想生活? 不用吃得太好、 穿得太好、 住...

瞿刘先

[预热第二天]7月4日 1.拍下腹部正面照、侧面照，并拼图标注胸围、上腹围、下腹围、臀围、体重、体脂（电子体脂秤切图） 只有完全接受自己，接纳自己，爱自己，才能改变自己。这是...

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炫腹团预热第一日作业 按照五步流程法列出自己的问题并找出解决方案及后备方案。 1.写出21天明确的目标 2.找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题； 7小时睡眠 333...

瞿刘先

最近有些朋友问我日历如何共享，为了更清楚的说明共享日历的方法，可见下图及描述。 把要事，确定时间地点的事件放到日历里，如果把家庭日历分享给家人，工作日历分享给同事，会大大提高...

瞿刘先

我是个健美运动员，我行走在减肥的过程中，我同普天下众多的减肥的兄弟姐妹一样，都在面临美食的诱惑，体重增长的尴尬。我经历过赛季减肥的成功，到达过赛事减肥的顶峰，获得了我想要的身...