如果心不甘情不愿就会产生很多怨恨
修愿意Never assume that you're stuck with the way things are. Life changes, and so can you. 永...
发简信
IP属地：广东
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做快乐的事 快乐的做事🍃
把钢琴弹得和ta一样快乐 把英文说得和ta一样享受 看电影、听歌、唱歌和ta一样愉悦 - just enjoy ✔️ just cook ✔️ do something ✔️...
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22:00PM-6:00AM的闹钟⏰
昨晚把 睡眠｜起床闹钟换成了： 22:00PM-6:00AM 昨晚耽搁了一下23:00PM入睡 ——只要是90mins的倍数、6h+的都是可以的 6:00AM闹钟 醒瞌睡ti...
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@格菲Catherine 有道理！
857/1000·每一段关系都不是救命稻草
正念 DAY 9:总结DAY 1-DAY 8 持续觉察，保持正念。 学着去情绪自由：感受自己的情绪，感受自己的呼吸、身体…… 学着沉稳且自由——慢慢来，比较快。遇事不责怪（不...
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这个水果让我想穿过屏幕去尝尝😍
852/1000·a little bit tired and sleepy
昨晚陪朋友聊天到了1:00AM才睡 果然今天困到不行 早睡早起（do not stay up late！） - 吃过早餐出门（自制手抓饼+手磨咖啡by M） COURSE S...
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852/1000·a little bit tired and sleepy昨晚陪朋友聊天到了1:00AM才睡 果然今天困到不行 早睡早起（do not stay up late！） - 吃过早餐出门（自制手抓饼+手磨咖啡by M） COURSE S...
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岳阳竟然这么美哦！
853/1000·洞庭湖大草原
上课·下课·露营️——“雨衣变天幕” 饮茶·观鱼·听风——“自在看日落” 轻量露营️TODAY： 冰块🧊+水+茶叶+茶具+烧水壶+气罐+小气炉+零食+纸巾+垃圾袋 雨衣+登山...
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每一段关系都不是救命稻草 但众多段关系联合在一起可以是短暂的救命稻草😁
857/1000·每一段关系都不是救命稻草
正念 DAY 9:总结DAY 1-DAY 8 持续觉察，保持正念。 学着去情绪自由：感受自己的情绪，感受自己的呼吸、身体…… 学着沉稳且自由——慢慢来，比较快。遇事不责怪（不...
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857/1000·每一段关系都不是救命稻草
正念 DAY 9:总结DAY 1-DAY 8 持续觉察，保持正念。 学着去情绪自由：感受自己的情绪，感受自己的呼吸、身体…… 学着沉稳且自由——慢慢来，比较快。遇事不责怪（不...
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这个小企鹅好可爱
854/1000·每日一趣事
今日最佳： 榨汁杯鲜榨软籽石榴✌️ 打光·take photo·记录 自己动手丰衣足食 自己动手的快乐✌️ - COURSE SCHEDULE： 9:50-10:50AM 私...
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854/1000·每日一趣事今日最佳： 榨汁杯鲜榨软籽石榴✌️ 打光·take photo·记录 自己动手丰衣足食 自己动手的快乐✌️ - COURSE SCHEDULE： 9:50-10:50AM 私...
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831/1000·美食治愈
COURSE SCHEDULE： 10:20-11:20AM 私教课 体验课 DSC 11:45-12:45PM 筋膜刀 体验课 DSC 14:30-15:30PM 私教课 ...
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829/1000·蓄养精气神让自己快乐也是一种能力 focus on·专注可以让我们获得心流体验 开心·快乐·可以让我们获得能量 做喜欢的事情也可以滋养·蓄养精气神 - 充电宝（手机充电）+电动车（代步...
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最怕的莫过于不做的时候想做，做的时候不想做😭
830/1000·do it right now
觉察、自问“活在当下否？” 自从开始践行“吃茶去”、“do it right now”、“put your phone down”……最近的生活质量有明显的提升（既充实又美好...
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830/1000·do it right now
觉察、自问“活在当下否？” 自从开始践行“吃茶去”、“do it right now”、“put your phone down”……最近的生活质量有明显的提升（既充实又美好...