清风叶子

《你充满电了吗》 高效精力管理 1. 创造意义：做有益于别人的事（你想做的事，世界的需求，你擅长的事），用你独特的才能去满足你感兴趣的需求 2. 积极互动：重视和别人的第一次...

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“TED演讲的秘密-18分钟改变世界” 1. 主题唯一：传播一个熟悉又热爱的核心观点，可以让自己大脑专注，遇到困难也可以换其他角度阐述，“低手”才会放肆，高手都在克制，贪多要...

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1.微习惯是什么：实现一个“小目标”，几乎每隔一段时间就要节食减肥如我，每次近乎苛刻的节食导致最后都是以暴食告终…… 现在的我不再选择严苛的断食，不再期待一周瘦十斤这种强度大...

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1. 识别坏情绪：过分烦躁，生气，抑郁，内疚 2. 坏情绪的来源：ABC模型 3. 调教坏情绪：警惕绝对化，概念化，糟糕化 在我心情平静的时候看这些道理都明白，可真到冲动的时...

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1. 选择合适的人：做一件事情前选对合适的人最重要，正确的人才能办正确的事 2. 选择合适的解释：事物都有自有的一套规律体系，我们要学会把他化繁为简，变成通俗易懂的道理，让大...

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1. 在开始一件事情前要先做到说服上司，说服同级，说服下属，把相关联系人都沟通清楚，再开始下一步 2. 积极面对反馈，拖延和逃避只会让问题越来越严重，何不积极向身边人了解他们...

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1. 推迟满足感：改变顺序，先着手把重要的难的事物做完，再做那些较轻松的工作，有效推迟满足感，有效解决了拖延症 2. 给予并不等同于爱：爱从来都不是单方面的无限给予，不对等的...

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1. 只观察，别评价：避免使用“绝对”字眼，站在对方立场讲事实，事实胜于雄辩，遇问题多用疑问句 2. 只说感受，不说看法：每个人对一件事物看法都不同，只从自己的感受出发，让对...

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1. 规律：让学习变成一种习惯，每天做一点，写作这个东西刚开始可能半天憋不出几个字，坚持写段时间，会容易很多 2. 限制：大致圈定一个范围，然后在这种限制中发挥自由，所谓的自...

清风叶子

1. 探索：留时间思考，把握问题本质，严格标准等待时机 2. 排除：确立精要目标，学会拒绝别人，及时止损 3. 执行：准备充分，搞清最大阻碍，养成好习惯 0411【今日话题】...

清风叶子

1. 选择目标，做足准备：给自己定个目标，设定心理预期，做好充足准备，在20小时内努力完成 2. 扫清障碍，腾出时间：让自己处在专注的环境中，心无旁碍，高效学习，安排好时间，...

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晨读一 1. 每个人都有闪光点，不要因为别人的一句话影响自己，做只做自己认为对的事情，努力就好，坚持下去，学习这件事什么时候都不算晚 2. 待人真诚，不要总是一味的为了迎合别...

清风叶子

1. 如何说服别人：尝试站在对方角度考虑问题，比如自己愿意和衣着得体的人相处，那首先自己就要先做到衣着整洁合体。谈判的时候也是要考虑对方想要听到什么内容，顺其意才有合作的可能...

清风叶子

1. 购物观：从前的自己换淘宝看到喜欢的就加进购物车，一降价就全盘收入囊中，后来发现其实买的东西大多都没有用，浪费了不少钱，去年底开始随手记账，化繁为简。每个月能清晰分析每个...