今早醒来，自责的念头都还在。我不知道这算不算内耗，但我确实因为这种感受而不舒服，把它写出来，算是个提醒抑或是对这种自责的情绪做个终结。我可能也有些强迫思维（贴标签）。 我...
发简信
IP属地：广西壮族自治区
-
随感
-
复习第7课
水引子：第一步助人者调整好自己，把自己放在未知的态度。第二步如果他有情绪接住他的情绪，然后去确认他想干嘛，他拥有哪些资源。第三步探讨行动，看看接下来能做点啥，鼓励他去做。
-
摘抄
1.尊重是一切的根本。在尊重的状态下，怀敬畏之心，有意识地长时间觉察是否真正尊重。 2.尊重在于内心，需要长时间的修炼。 3.尊重世界的多元，她在乎什么，他的感受、希望、打算...
-
焦点语录摘抄
1.问题不会一直发生，总是会有例外的存在。 2.问题越多，例外越多。问题是机会。 3.与其教当事人新的，不如先探讨他自己已经会的。人在困境中是很难学会新东西的。 4先让当事人...
-
摘抄
对孩子说过的话，在过程中，不要追着不放，可能会加大压力，反而做不到。 2.从尝试中提炼相对有效的部分，有效继续，无效改变。 3.赋能，更多的是让对方知道自己。 4.当聊到他的...
-
摘录
人生，难免经历重重考验。这个时候，你曾经的起心动念是否善，言行举止是否会慧，决定着整个事情的走向；你过往种种做得好的、不好的，对的、不对的，都综合交汇一起发生着作用。也许，这...
-
摘抄
中原焦点团队网初33期坚持分享第14天2022、3、10摘抄 1.赞美细节才真实，符合对方的文化、年龄特征。 2.我们有多需要赞美，重要他人就多需要。放下“应该”之心，“难得...
-
摘抄
廖川英中原焦点团队初级33班成员，坚持分享第13天，2022年3月9日 1、焦点中没有阻抗。没有阻抗的来访，只有不懂变通的咨询师。阻抗是提醒问话的方式需要调整，是另外一种合作...
-
随感
虽然知道稳是家庭的定海神针，但是老母亲依然很难做到呀，那颗心纠缠了太多的希望望与执念。经历了太多的痛苦，打击，内心早已千疮百孔，但依然在坎坷中跌跌撞撞中前行，就当今世是来人间...
-
接纳
快下班了，感觉自己心情不太好，应该是早上工作冲突这件事情。我自己有些丧：我以为经历了孩子这一刧难，我以为我已看开了名利。其实不然，我还是很在意事俗的……唉，笔间记录下自己的心...
-
焦点课程笔记
9、他是自身问题的专家。 10、不是别人难搞定，而是自己能量不够。 11、跟孩子老师沟通，做正向过滤器，搭建孩子和老师之间的有利桥梁。 12、每一个抱怨的背后都有一个正向期待...
-
焦点课程笔记
1、情绪出不来，道理进不去。 2、他一定有他的道理，在他的世界里他是对的。 3、换位思考，同频才能共振。 4、赋能自己要先有能，赞美自己要先看到美。 5、慢就是快，少就是多。...
-
随感
今天心情有些不好，辛辛苦苦，绞尽脑汁地做好了一套绩效考核细则，竟因为临时决定重新定系数而报废。心情一下跌入谷底：想着之前的种种付出，委屈难过；想着还要就着新系数又要重新返工做...
-
随感
我们很难理解，为什么有些孩子不能去上学？或许，对我们来说上学就是一个动作，一个形式。但对于害怕上学的孩子来说，上学是种力量。而力量的生成是需要时间的。我们对孩子说：我爱你！说...
-
随感
今晚临睡前一直在想关于大宝下午去上学的事情。在这件事情的处理上，我处理得不太好。具体不好在哪里？到现在我自已都还在反思纠结中：到接纳及原则的把握上应该如何平衡。这个度好像一直...
-
难得
1、预约了xx主任，本来显示前面还有10名患者在排队的，本来也想，估计得等很久。但谁想提交订单后，却马上安排了当晚的8点多接诊。在交流中问答中，xx主任切中要点，简明扼要，既...
-
顺其自然，为所当为
廖川英，中原焦点几团队网初33期成员，坚持读书分享第2天，2022年2月21日 一、读书：1、五聚焦：聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在与未来，聚焦每一小步行动。关注什么就会得到什...