240 发简信
舒坦娜
IP属地：四川
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    舒坦娜
    # 吊儿郎当奔九十

    何老师给我们订了个目标：健康活到九十岁。他老人家已经成功达到这一目标了。在我看来，他百年后至少还会有二十年。而就我自己而言，八十足以，因为看到身边的亲友们到了六七十岁好像就快...

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    舒坦娜
    # 牙龈肿痛

    针刺治疗牙龈肿痛 2022-01-07今早阿诚的上齿龈红肿充血，想必是昨天吃烤羊肉的后果。为啥我小雨没事呢？估计是因为我“饮食有节”吧？嘻嘻。赶紧思考、翻医书、请教学姐，定下...

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    系统养生
    伤食腹泻与养生

    饮食引起的腹泻，叫伤食腹泻，是非感染性腹泻中最典型的一种。最常见的就是家长没有节制的让孩子吃东西。主要是家长犯了三个错误。第一种，增加辅食没遵循“逐天渐加量”的原则。这个原则...

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    系统养生
    高血压成因（一）

    高血压的形成，从物理的角度讲，源自于堵塞。今天讲第一种堵塞，甘油三脂、胆固醇、低密度脂蛋白三者，或者其中之一过高，使血管内径变小，有时引起血管粥样硬化。当冠状动脉粥样硬化严重...

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    玄坴
    简书 markdown 表格的宽度调整

    简书 markdown 表格宽度总是按照单元格里面文字多少分配宽度，测试了很多方法，只发现这个方法在简书里面有效，其他的方法，例如 img、div、css 还是 table...

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    系统养生
    糖尿病预防和糖尿病患者养生

    糖尿病预防和糖尿病患者养生，其实都是一回事，就是调节生活习惯的问题。这也是我们自己能够把控的积极因素。肝糖素过多导致糖尿病，第一是胰岛素不足。胰腺分泌胰酶和胰岛素，胰酶属“阳...

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    系统养生
    解密糖尿病

    糖尿病，究其根本是肝糖素过多：一是因胰岛素不足，二是其新陈代谢障碍。糖尿病人，血管里糖太多，尿糖也从血糖而来。糖水浸泡的结果，好比把蒜头泡在糖水里，它就生病，分泌一种粘液。最...

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    舒坦娜
    # 吃个饭能成为贵族？

    少吃、温吃、慢吃；定时、定量 问：多少饭量叫做“少吃”？吃少了我饿怎么办？吃饱了我撑怎么办？二两、三两还是半斤、八两？男女老幼如何各自拿捏？答：八分饱。如果不易拿捏，就以下一...

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    系统养生
    春季偏头疼防治

    春天风邪较易入侵人体，因此预防、调理头痛，是一件很重要的事情。犯偏头痛请记住以下几点哦： 发作时，分别按揉太冲穴、足临泣和头临泣各3分钟，可将肝胆之气从头部引下去。平时，也可...

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个人介绍
吊儿郎当奔九十