完整梦境拆解，完全对应你当下工作停滞、内心纠结的状态 整个梦分成爬山（职业道路的内心迷茫）、考勤考核（职场愧疚与自我内耗）两大段，所有人物、场景都是你潜意识当下心境的投射，没...
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2026年6月19日 五月初五端午节
此刻23:27，安静记录端午完整一天： 1. 跑步报名这件事，优先照顾自身睡眠。关掉闹钟，随心睡到自然醒，不勉强自己早起。 2. 起床后诵读《了凡四训·立命之学》，静心自省。...
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第10期《了凡四训》读书会：改过、积善、包荒、守口，命运自己改。今天是第二次参加，我记岔了时间快晚了1小时，还是特别期待参与的浸泡。 本次分享围绕《了凡四训》展开共读交流，结合个人经历解读书中智慧，探讨积善、改过、修心、包容等核心思想，同...
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自信就是大大方方的献丑｜记职业愿景探索活动复盘感悟昨天参与了职业生涯主题互动，一连串的体验、问答和小游戏，让我一步步厘清了内心的想法，也看见了真实的自己，收获特别多。 最先聊到工作中最看重的三点，我写下了：个人成长、成就感、...
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格格霖老师的直播干货|防水泡+赛后恢复+推腿拉伸
今天跟大家分享如何预防水泡，这部分我可是有非常惨痛教训的，大家都见过我西部100的脚吧？所以经历过那次之后，我一直在找各种防护措施，我来分享特别有说服力。 第一个，一定要穿专...
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2026.4.15复盘|生活学习两不误，知足又常乐今天早上的复盘我整体还是挺满意的，前一天复盘的内容都落实到位了，早读也按照既定节奏稳步推进，整体状态很不错。 之后我就赶到单位完成季度合规晨会，还现场学习了核保相关工作，今天...
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2026.4.14 复盘｜状态有晴有阴，在小事里把自己活稳今天是2026年4月15日，早上5:06自然醒，睡眠4小时，入睡01:05，深睡1时3分 一直很重视睡眠，却还是习惯性拖延，常常过了十二点才睡，这个问题多年来一直在提醒我要改...
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今天真是Callyday的一天呐「口述复盘的过程很流畅，最近跟豆包说话太多，这点上也有进步了。不过昨天看穿了豆包是一个彻彻底底的菟丝花，不能跟她太纠缠，该用上她的语言就用，但自己说的话还是要保留出完整性，要...
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我有.....我惜.....
今天，是我向内看见自己、向外拥抱世界的一天。 早上醒来，脑海里闪过一句话：我有，可是我没有珍惜。 这是介于昨天我主动去找和尚开悟他立马就给我回了一句：出后送你。 可是后来我就...