这一周比较平淡，虽然事情进展比较缓慢，但是努力在做自媒体内容，还是比较有成就感的事，自媒体真的是每个人要做的事业。 一、本周检视 （一）给上周打分：7分 青蛙🐸完成情况...
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【2026周检视】5.9-5.15 平淡 -
【2026周检视】5.2-5.8 等待这一周多放了五一一天，事情也有一些进展，更多的是等待，充分的准备，剩下的就是等待，等待事情能往下推进，不过依然在往前推进走。 一、本周检视 （一）给上周打分：5分 青蛙...
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【2026周检视】4.25-5.1 春假这一周过得比较恍惚啊，是孩子的春假，浙江的春假也是耗死人，不仅要工作还要兼顾带娃，这一周的工作效率又大打折扣了，不过已经适应了这样的状况，外加很多事情都在起步筹备，也...
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【2026.4月检视】坦然
如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势...
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【2026周检视】4.18-4.24 安定又是混沌的一周，但是这一周貌似有些结果了，其实人心安定下来后就会有好的转变，这周没有之前那么焦虑了，也接到了一两个准offer都拒绝了，不太合适就不用继续去面试，有时候...
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【2026周检视】4.11-4.17 专注凝神这一周过得也很快，瞬间就到周五的感觉，也是自己的一个挑战，这周通过运动、不同类型事情发现了自己不能专注的弱点，还是源于一件事精力投入不够，不够自信，外加不能早睡体力体能跟...
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【2026周检视】4.4-4.10 爬山祭这一周过的很快，清明节假期的尾巴，孩子上四天学今天就周五了，这一周密度放缓，学习了、实践、也慢慢找到了自媒体运营的一些思路，这一周目标达成感还不错，逐步调整，虽然作息不太...
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【2026.3月检视】突破自己
如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势...
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【2026周检视】3.21-3.27 迷茫一、本周检视 （一）给上周打分：7分 青蛙🐸完成情况： 1、小红书短视频一周三更了；保持短视频生产——未完成❎ 2、学习剪辑——进行中 3、学习ai——未完成❎ ——下周的其...
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【2026周检视】3.14-3.20这一周过得真快，自媒体的自主事物被插进来的几个面试和新业务聊有点打乱，整个节奏有点换乱，发现自己遇到事情很容易产生情绪，而去消化这个情绪需要比做这件事、处理这件事耗费更...
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【2026周检视】3.7-3.13 平淡这是平淡的一周，这一周说快也快说慢也慢，在自媒体中逐步找到了自己的节奏和每天必须要做的事，自律很重要，自由也很重要，这一周有自律也有懒散，时时保持警惕和复盘非常重要，莫...
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【2026周检视】2.28-3.6 调整恢复正常的一周了，还是按照原始人节奏随性安排，这一周还是有一些内心上的成长和体会的，和自己做了和解，累了就休息、睡觉，睡饱了再干，发现身心合一的那个自己总能给自己很多的惊...
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【2026双周检视】2.14-2.272.14- 2.20 春节过年 2.21- 2.27 继续春节深圳过年 这两周都在过年，今年真的是过了一个特别长、特别闲的年，我记得我能过这么久的年还是在大学时代以前，...
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【2026周检视】2.7-2.13 平和平和的一周，一切慢条斯理得渡过，没有特别高效也有点漫无目标，周五的今天还在赶路，终于来到了深圳过年，天气立刻暖和起来了，感觉到了暖洋洋的春天。 其实发现，慢下来，...
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【2026周检视】1.31-2.6 寒假孩子放寒假了，天气忽冷忽热，节奏也变得又杂乱了起来。这一周周半周管娃上课外课、做作业，其实是个需要时刻把弦上牢的活，也锻炼了我坚持的毅力和各项事情的平衡力。 一、本周检视 ...
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【2026.1月检视】多做少思
如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势...
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【2026周检视】1.24-1.30 突破中这一周是眼睁睁慢慢过去，很多时间浪费但是也知道自己在和原来的惯性做抗争，所以开始和自己的内心和解，也希望自己能尽快渡过这个日子，让自己能真正内心自律起来。 【本周思考】 ...