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    【2026周检视】8.8-8.14 熬夜党

    这一周,就是熬夜党,每天一点半才能睡,每天都有新的知识和困惑,事情很多但是很难出头绪。 一、本周检视 (一)给上周打分:7分 青蛙🐸完成情况: (二)时间使用周对比 (为梦...

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    【2026周检视】8.1-8.7 切换

    这一周主要为去马来西亚学习做准备,原本坚持早睡在这边也是熬夜晚睡,很奇怪。不过时刻提醒自己要尽快恢复正轨。 一、本周检视 (一)给上周打分:7分 青蛙完成情况: 1、马...

  • 【2026.7月】身体知道

    如何写月度总结:看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善(未来1-3个月行程安排和清单事物)、写月度检视、双环反思(行为反思、目标反思,慢慢发现自己的优势...

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    【2026周检视】7.25-7.31 旅途

    这一周匆匆而过,主要是陪孩子过暑假,一起去余杭颅鸟山附近的一家酒店度假,外面太热了,主要就是佛系躺平式旅游,也是一种新颖的模式,把日子慢下来,发现孩子也觉得挺好的。 一...

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    【2026周检视】7.18-7.24 等待

    这一周终于英文课结束了,不用接送孩子上课,作文课也周四结束,暑假的全部课程总算是告一段落,自己有一些时间可以做自己的事情了。一、本周检视 (一)给上周打分:7分 青蛙完...

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    【2026周检视】7.11-7.17 光

    这一周如一道光,瞬一下就过去了,我不知道自己在等什么,但是好多事情密集在一起,好像挺难去推动内容这件事,但是这件事在心里又一直是最重要的事情,所以,开始干起来,专心干起...

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    【2026周检视】6.27-7.3 暑假开始

    这一周开始娃的暑假了,整个日子效率大打折扣,孩子送辅导班、做作业、陪伴等占用了很大的时间。 一、本周检视 (一)给上周打分:2分 青蛙完成情况:原定计划做内容,但是发现...

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    【2026周检视】6.20-6.26 平淡

    这一周过得很匆忙也很平淡,好的是每天有一个青蛙吃掉,还是很有成就感的。最近让自己每天必须运动、早睡,总体心态和精神都还不错,就是早上容易精神不佳,还在调整生物钟过程中。...

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    【2026周检视】6.13-6.19 输出

    这一周还比较多的 输出,自己还挺开心的,沉淀下来一些东西,也能专注一些事情,虽然效率还是不够,也容易晚起,但是自己清楚自己的弱势,也逐步感知如何去守住自己的能力,感觉在...

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    【2026周检视】6.6-6.12 从容

    这一周,也算是很忙碌,虽然没有太多实质性的动作,但是明显发现自己没那么纠结了,懂得很多事情当日事当日毕,也懂得很多事是急不来的,慢慢磨,但行好事莫问前程,保持这样一个...

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    【2026周检视】5.30-6.5 慵懒

    这一周比较懒散,但是现在的我能承认自己的慵懒,承认自己不如大厂时候那么高效、承认自己的能力边界,承认自己做什么事情决策力并不是那么果断,但是也承认自己在不断进步,在不断重...

  • 【2026.5月检视】颠簸

    如何写月度总结:看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善(未来1-3个月行程安排和清单事物)、写月度检视、双环反思(行为反思、目标反思,慢慢发现自己的优势...

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    【2026周检视】5.23-5.29 忙碌

    这一周有点忙碌,外面跑了三天,安静办公没多少时间,也会发现自己的沟通能力加强了,同时核心的判断能力增强,还是需要出去走一走交流,在政府和国企人员沟通场合还是不行 一、本周...

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    【2026周检视】5.16-5.22 迷糊

    不知不觉夏天到了,这一周就这么快速进入夏季,起床不用换厚的衣服,但是总觉得四肢无力、浑身疲惫,晚上也容易熬夜刷手机,是夏天的犯困吧。 一、本周检视 (一)给上周打分:7分...

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    【2026周检视】5.9-5.15 平淡

    这一周比较平淡,虽然事情进展比较缓慢,但是努力在做自媒体内容,还是比较有成就感的事,自媒体真的是每个人要做的事业。 一、本周检视 (一)给上周打分:7分 青蛙🐸完成情况...

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    【2026周检视】5.2-5.8 等待

    这一周多放了五一一天,事情也有一些进展,更多的是等待,充分的准备,剩下的就是等待,等待事情能往下推进,不过依然在往前推进走。 一、本周检视 (一)给上周打分:5分 青蛙...

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    【2026周检视】4.25-5.1 春假

    这一周过得比较恍惚啊,是孩子的春假,浙江的春假也是耗死人,不仅要工作还要兼顾带娃,这一周的工作效率又大打折扣了,不过已经适应了这样的状况,外加很多事情都在起步筹备,也...

  • 【2026.4月检视】坦然

    如何写月度总结:看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善(未来1-3个月行程安排和清单事物)、写月度检视、双环反思(行为反思、目标反思,慢慢发现自己的优势...