幸福的孩子都具有相同的基本特性，包括自信、乐观、有自己的理想与追求。一旦掌握了好的方法，孩子的这些特性就能够被发掘出来。 玫琳凯有一条黄金法则：你希望别人怎样待你，你就要怎样...
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家长怎么做才能让孩子一生更加幸福（下） -
家长怎么做，才能让孩子一生更幸福？（上）尽自己所能让孩子的一生更加幸福，可能是大部分家长心底最诚挚的愿望。上面测试中的选项其实是我们问了一些不同背景的家长后得到的回答，可能和你的答案相同也可能不同。但到底要如何做孩...
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在家啃了很多水果，听说吃不对也会胖哦水果由于热量低，富含各种营养素一直被认为是健康选择，也有不少人拿仅吃水果，当减肥“健康餐”。 实际上，长肉和变瘦都不是单一的食物造成的。变胖在于：热量摄入过多，却没有被消耗，...
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这些蔬菜其实是主食，你知道吗？日常生活中，我们常接触到这些“蔬菜”，如土豆、山药、芋头，其实隐藏了它们真正的身份：营养上认为这些薯芋类其实是主食。 如下图，可以说是一份妥妥的主食+主食的组合。 这样的一餐...
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维生素E缺乏会有什么样的危害所以我们大多数人，对于维生素E的认识就是：抗氧化~ 那么它是如何工作的呢 维生素E帮助阻止自由基链的反应，从而保护体内的脂肪酸等易受氧化的分子免受活性氧和其它自由基的攻击……...
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同事能力很差，跳槽后年薪25万涨到50万，网友：只要脸皮厚！
在职场上，跳槽可以说是每个人都有过的经历。其实大家跳槽的目的很简单，那就是拿到更高的工资，但是很多人在和HR谈薪水时，往往不敢开口，对自己没有太多的自信，结果拿到的薪水也不尽...
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工作日午餐怎么吃才能省事又健康？上班族每天的中饭怎么吃总是一件难事...今天就一起来看看怎么在有限的午休时间里吃的快又健康？ NO.1：叫外卖，记得加个蔬菜 很多人为了省时省力，中午都会选择叫外卖，一般我们...
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这样点M记KFC，也是健康餐上班族的早餐和午餐解决起来并不容易，快餐店是无法避免的选择。许多人怕坏了减肥大计在快餐店面前宁愿选择饿着不吃。其实在快餐店点餐如果有技巧，完全可以点出一份健康餐。 这里我们会...
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晚餐决定了你的体重和寿命晚餐，我们认为是一天之中最重要的一餐，聚会应酬都会安排在晚上，仿佛不吃得丰盛一点就会损失点什么。但是一位美国健康专家提出“晚餐决定了体重和寿命”的观点，很多疾病发生的原因之一...
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听说敢“自黑”的人才能发光肤色不均、黯沉等问题是大多女性的常见困扰。想要拥有素颜高光肌，就要打败肌肤亮采的三大天敌：“暗、黄、厚”。 不少网红博主们水当当的皮肤，着实让人眼红。所以大家误认为只要像她们...
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本专题为#青春不一YOUNG# 青春映象节简书赛区官方专题，投稿请一定一定仔细阅读比赛规则哦(*¯︶¯*) 规则请戳>>>>http://www.jianshu.com/p/8b6de380bb94
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一份健康合理的早餐，应怎样搭配？早餐摄食的能量占人体一天所需的30%，若早餐营养摄入不足，很难在午餐和晚餐中补充回来。许多人喜欢在早上吃油条、米线、精细面条等，其实这类食物除了提供能量以外，其他营养素很少或...
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睡眠专家：影响睡眠的基本要素现代社会，越来越多的人长期受到睡眠障碍或者失眠的影响。什么是“好的睡眠”，很难去做一个完美的定义，同时导致睡眠不好的原因也多种多样，即使专家也不能很轻易的说明之间的因果关系。...
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提高睡眠质量的方法全集很多人为了改善睡眠，提高睡眠质量，用过各种各样的方法，BBC有个纪录片《睡眠十律》。该片通过严谨的研究得出了10种科学的方法，可以帮助我们获得一整晚的好睡眠，很多人亲测后都表...
