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自我认知 和思维习惯 效率的重要性 效率是什么？ 在节省时间的同时更有效率 增值和减值 看书学习 运动等 减值 闲聊，耗费时间 限定时间 （短时间内工作，比长时间更有效率）...
自我协定 （要做或者不要做的事情）犹豫不决我应该咋样 压缩时间 （控制时间 ） 用压力刺激效率法 三大方法告别拖延 看到这个标题便吸引了我，告别拖延，很多时候我们都会告诉自己...
输入管理 输出体系 单位时间货币价值是多少？ 经历管理（目标时间效率） 应文理 知识管理（什么样的知识值得学习，如何学习到，学习到如何储存 如何知识激活） 思维管理 人脉管理...
复盘自己掌握的能力 1.时间敏感度 （设计时间壁纸） 2.时间品质评估 3.时间效率 总结和评估 单点突破法（时间管理的核心 ） 总结笔记 累加型法则 总结评估到在此计划 真...
拖延？ 计算价值时间 时间预算 可控时间和非可控时间 效率手册 1-3 也是迭代成长的一次，可以控制和没法控制的时间，早晨9点前 中午11.30-1点前 晚上4-7点这些时间...
1.使用激励手段 自我激励 他人激励 延迟满足效应 18个周期领悟法 每个周期设置奖励 （50％个人成长 30％物质20％自由选择）及时给予奖励，最重要的是讲信用 身...
方法 1.分子分解法 把大目标分解小目标，在细化 2.重要性法则 3.目标排序法则 我去年这个时候在做什么？ 这个问题问到了我，我去年这个时间段做了什么，好像空白了一样。往往...
迷失目标 smat 法则 明确性，衡量性，实现性，相关性，时限性 甘特图 三步骤（时间，项目，完成的情况） 想到此时，有一段时间我迷失了我自己的方向，我需要干嘛，我接下去要干...
小朋友你的到来我是又开心又害怕，因为我怕我做不好，我在不停的学习怎么育儿，从一个害怕的妈妈到现在的慢慢了解，我还在不停的学习成为更好的妈妈。直到现在你三岁了…… 小朵...
女儿拿起了笔 刷刷刷 我变成了这样 她哈哈大笑 女儿又拿起了笔 刷刷刷 兔爸爸胸前挂了彩 女儿手舞足蹈 前仰后合 哈哈大笑 兔爸爸拿起笔 唰唰唰 他变了模样 父女俩人报团大笑...
几个月前，我和妹妹送完哥哥上学选择坐公交回家。因为沈辽路在修高架桥，所以公交车改道，车子开的特别快。快下车时，我以为车会停稳，但是结果我抱着女儿摔了个大屁蹲，还好女儿没事。忍...
从前坏情绪很喜欢我 我也喜欢它 很喜欢 随时随地发脾气 哎呀 好讨厌的样子 自己却深陷坏脾气中出不来 反而喜欢那个样子 现在想来 这个女人一定是病了 从前为什么喜欢发脾气？ ...
早晨起床，开始洗昨晚泡好的衣服，看到小贝的鞋子，条件反射要刷时，脑子里突然有个声音闪现： 昨天兔爸爸没刷干净，今天返工，你要替他背猴子吗？这是他的事，你看，还有内裤，他自己的...
昨天早晨哥哥在吃饭时哭了？ 为什么哭？ 脱掉妈妈给他穿的罩衣，妈妈生气说了他几句。 妈妈为什么会这样做？ 她害怕白色衣服染上污渍，洗不掉，白色衣服就报废了。 衣服是谁的？ 孩...
意念体刚开始听我完全不明白什么是意念体，他有什么作用，听的有点糊涂，意念体是自己内心有一股劲，要努力去完成的事情，是自己的梦想与目标。我感觉不到它是以什么样的方式存在我的身体...
我背了多少猴，感觉上有超级多的猴子背着，但又好像不多。我身上有孩子的，老公的，还有店里的。家里的事情，这些都是自己揽收过来的猴子，总觉得他们做不好还不如直接做了，这样我不需要...
一根线可以创造很多好玩的事情哦。朵朵下午找出一根绳子，把这根绳子联想成钓鱼线，我是那条愿意上钩的鱼。配合她一起玩，想试试是不是谁都愿意上钩呢？她把家里的全部试了一遍，最终还是...
有没有觉得这张图片很梦幻？ 为什么要来一张这样的图片？ 因为它代表我的婚姻！ 我的婚姻其实很普通，但又很特别。 我和兔先生谈了好多年恋爱，忘记了多久，反正好久好久！我们都想要...
婚姻 看到这个词里我第一个想到的也是婚姻是爱情的坟墓。总是幻想着之前两人恋爱时的甜蜜，你侬我侬的时光。想去哪里就开始走感觉啥事都不是事情。我依旧渴望如此的生活。 ...
是金子总是会发光的。听了这个课程我一直不明白，听了很多次，我一次都失败后我就把自己关闭起来不愿意分享出来了。这个是我自己内心不够稳定。 我又认认真真听了一次后我发现我的问题还...
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