今天这篇文章,送给每一位正在被“家庭关系”困住的人。 我保证,看完之后,你的新年一定会过得更敞亮。 现在是凌晨将近两点,我刚在睡梦里被我家小狗硬生生的叫醒,之后就辗转反侧,怎...
今天这篇文章,送给每一位正在被“家庭关系”困住的人。 我保证,看完之后,你的新年一定会过得更敞亮。 现在是凌晨将近两点,我刚在睡梦里被我家小狗硬生生的叫醒,之后就辗转反侧,怎...
现实生活中,我们很多人都为情所伤。这几乎不可避免。 但其实也好,这些经历让你慢慢长出了铠甲。 我们人有一个共性,就是希望被“看见”。很多时候让我委屈的,不是事情本身,而是对方...
免费的,往往是最贵的 成年人的世界里,最贵的东西往往是免费的。 最耗人心力的,不是你不在意的人,而是你自以为关系不错的人。 尤其在中国人情社会里,“帮一把”“借一点”“顺便的...
真正的善良,是一场需要智慧的“助人修行” 没有智慧的善良,是把未开刃的刀。好意十足,却可能划伤最不想伤害的人。 早上收到朋友的消息:“I am a nice person r...
我有三种亲身经历,不知道你有没有和我一样的感受: 明明没吃多少,肚子却总是圆鼓鼓的,像揣着个没消下去的气球。一去厕所就要蹲很久,有时候运气好能正常排便,但很多时候,明明感觉来...
我现在越来越清晰的认识到自己,我是一个没有安全感的人。只有在工作、学习、或者运动,才感觉是踏实的。 最近近一周的时间,天天晚上梦见工作中的一些问题,有气愤的、痛苦的、无奈的、...
2025年,今天是省钱的第三天。 昨天收到货代公司发来的出货费用单,其中有个操作费用200块钱,仔细看了又看,里面有ENS费用、地勤费、买单费、和文件费。我们我工厂从打板到出...
2025年我有了一个新的改变,那就是真的开始省钱了。 昨天让印刷公司帮我做了5个KT板,一个30块钱。在支付钱的时候我浅浅的说了一句:“好贵,能便宜点给我吗”?对方迟疑了一会...
2025年记录少花钱的第一天 今天早上在上班的路上想着去买4个茶叶蛋,一根玉米,两杯豆浆。当我在买单的时候想到了“金钱与我”的这个纪录片,我马上放下了手中的豆浆,仅拿走了鸡蛋...
你是否曾在深夜辗转反侧,思考着为什么自己不快乐?是否觉得生活中的挫折总是压得你喘不过气? 二、放下索取之心,获得内心平静 回想一下,你是否曾因为帮助他人却未得到回报而感到失望...
你是否曾在深夜辗转反侧,思考着为什么自己不快乐?是否觉得生活中的挫折总是压得你喘不过气? 其实,让我们痛苦的,不是事情本身,而是我们内心的执念和较劲。 此刻,闭上眼睛,问问自...
今天我无意中看到一个视频,深受触动,想和大家分享。我是一个过来人,也是一个接触这类青少年有4年之余还算懂这些孩子的人。 一位家长写道: “我的女儿15岁,本应上初三,但因心理...
假期重温了洪兰老师的《认知心理学》、黄执中的《情绪与沟通》和彭凯平老师的《积极心理学》。每年我都会反复学习这些内容,而其中的一个核心共性便是“有效的沟通”。 回到现实生活中,...
重建孩子的自信与关系 大家还记得我常提到的公式吗?(共情 + 事实 + 期望的结果)。共情意味着我们要站在孩子的角度理解他们;事实是帮助孩子看清事情的真相;期望的结果则是引导...
孩子的求助信号 一个初三的女孩,这一两个学期以来常常给妈妈打电话,一哭就是一两个小时,且越来越频繁。她强烈地要求妈妈给她找心理咨询师,因为她感觉自己要窒息了,实在不想再踏入校...
很多人问我:“你怎么那么自律啊?健身这么多年,你是怎么做到一直坚持下来的?”每次听到这样的问题,我都觉得有点好笑。其实吧,大家总是觉得自律很神秘、很难,仿佛那些能做到的人都是...
不知从什么时候开始,“精神内耗”成了我们现代人的口头禅。学习不顺、人际关系的复杂、工作的压力,甚至家庭的变故,都可能让你陷入情绪的漩涡,难以自拔。 我们一起来思想一下,精神内...
昨天晚上去了一个新的工厂,三言两语下来,我开始清晰的意识到我的格局有多小。 “格局”这个词的边界感一直困惑了我很多年,我的高光时刻,可以说是在我打工那段时间里(2005~20...
2020央视春晚孙涛和闫妮的小品,孙涛是一个洗车工,闫妮是上亿资产的公司老总。 闫妮一副无精打采的抬起一只手拖着头和孙涛说:你以为我这活儿好干啊?你根本体会不到我的压力….....