昨天我在想也在梳理，为什么明明我是想要做事情的，但是心里却总是挂着个另外一个人晃来晃去，不解。 后来我意识到在那个人那里我可以感受到被关注，这份关注给了我极大的满足感，我的大...
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日常自我支持：怎么帮自己真实自如地和别人交流?过去我常不满意自己的点就是： 我在和比较陌生的人交流的时候，常常不知道讲什么？ 我希望自己可以很自如地和他们交流。 前两天在高阶时，觉察到： 我为什么不能好好聊天？ 是因为 ...
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每次帮自己翻转核心的信念 或者 做不动又很想突破行为时，我们互相鼓励的一句话就是：对自己要按带天赋少年的节奏来！
每次帮自己翻转核心的信念 或者 做不动又很想突破行为时， 我和吴小瑶互相鼓励的一句话就是： 对自己要按带天赋少年的节奏来🤡 “带少年”是什么样的节奏呢？ 举个生活例子： 有一...
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我发现了创造两性和谐的真相
前段时间，觉得自己什么都不想干，对于任何事都丧失了兴趣，看谁都不顺眼，平时那个工作中活力四射激情满满的我，突然变得沉默寡言，食之无味，夜不能寐，如同一具行尸走肉的样子，后来某...
