2024.11.20 下午，一边跳着舞，一边做着晚饭。 内心浮现几个字：家庭就是我的道场。 突然内心理解了自己曾经的选择。 曾经，很欣赏的一个老师邀请我跟她一起共事，那是我心...
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倾听孩子愤怒背后的需求
2024.11.10 某天早上，要送孩子去跳舞，给孩子扎了一个很高的丸子头。孩子瞬间大哭，跑到房间，砰的一下关上门，躲在房间里哭不出来。 我有点懵，这是怎么了，发生了什么？ ...
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《在疗愈中成长蜕变》
曾经，在公司我们是同属一个级别的副主管，妥妥的竞争对手。 在工作中，因为我业务能力不错，经常稳坐NO.1。她对我既欣赏，又时常打压攻击，而我也不甘示弱，如果有人想干倒我，我一...
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日常自我支持：怎么帮自己真实自如地和别人交流?过去我常不满意自己的点就是： 我在和比较陌生的人交流的时候，常常不知道讲什么？ 我希望自己可以很自如地和他们交流。 前两天在高阶时，觉察到： 我为什么不能好好聊天？ 是因为 ...
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每次帮自己翻转核心的信念 或者 做不动又很想突破行为时，我们互相鼓励的一句话就是：对自己要按带天赋少年的节奏来！
每次帮自己翻转核心的信念 或者 做不动又很想突破行为时， 我和吴小瑶互相鼓励的一句话就是： 对自己要按带天赋少年的节奏来🤡 “带少年”是什么样的节奏呢？ 举个生活例子： 有一...
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我发现了创造两性和谐的真相
前段时间，觉得自己什么都不想干，对于任何事都丧失了兴趣，看谁都不顺眼，平时那个工作中活力四射激情满满的我，突然变得沉默寡言，食之无味，夜不能寐，如同一具行尸走肉的样子，后来某...
