【I：用自己的话重述原文】 What:这个拆页描述如何做好时间管理。 Why:我们在日常工作中总是非常忙碌，总是有做不完的事情。其实并不是事情很多，而是我们没有分清楚轻重缓急...
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IP属地：上海
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24期5组+洪洪+第三周第三次作业 -
24期5组+洪洪+第三周第二次作业
【主题】：如何表达愤怒 【片段来源】：拆解片段来自选自马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》P140 【R:阅读原文】 表达愤怒的4个步骤 现在让我们看看非暴力沟通表达愤怒的具体步骤。...
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24期5组+洪洪+第三周第一次作业
【主题】：有效的沟通：移情聆听 【片段来源】：拆解片段来自选自史蒂芬·科维《高效能人士的七个习惯》P188 【R:阅读原文】 这个例子充分显示有效的沟通多么不易，了解他人又是...
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24期5组+洪洪+第二周第四次作业
【周主题】：情感心理 片断4 【主题】：感恩的力量：感恩拜访练习 【片段来源】：拆解片段来自选自马丁·塞利格曼博士《持续的幸福》P27 【R:阅读原文】 感恩可以让你的生活...
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24期5组+洪洪+第二周第三次作业
第二周第三天作业——情感心理类 【主题】：怎样劝导才有效 【片段来源】：拆解片段来自《好好说话》P110 【R:阅读原文】 那么，要怎样劝导才有效呢？ 关键在于，我们改变提问...
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24期5组+洪洪+第二周第二次作业
第二周第二天作业——感情心理(如何有效面对别人的批评和嘲讽) 【主题】：如何有效应对别人的批评和嘲讽 【片段来源】：拆解片段来自《伯恩斯新情绪疗法》 【R:阅读原文】 别人批...
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24期5组+洪洪+第二周第一次作业I:用自己的话重复原文 What:这个拆页描述了一个如何寻求对方原谅的法则——“4R”法则 Why:在日常生活中，我们难免会犯错，为了取得对方的原谅，仅仅说一句对不起肯定是不...
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24期5组+洪洪+第一周第五次作业A1.自己的相关经验： 我从去年九月份到现在几乎每天都在坚持练习演讲和写字，刚开始有非常大地进步，慢慢地进步没那么大了，自己也没有那么重视了，由此陷入一个恶性循环，虽然每天都...
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24期5组+洪洪+第一周第四次作业A1自己的相关经验： 从上周开始这几天老公的妹妹一定在学校和我们吐槽新学习环境的不适之处，她给我们讲了很多次，我们也顺着她的心情安抚多次，但是一点用也没有，反而变本加厉，最近...
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24期5组+洪洪+第一周第三次作业A1：自己的相关经验 一个月以前在老公在家里看着师傅安装空调，但是没有把我常睡的房间安装上，导致我很生气，冷暴力很久。 （反思）我只关注到了自己，根据个人喜好安装空调，但是却...
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24期5组+洪洪+第一周第二次作业A1:自己的相关经验 昨天晚上在家里因为老公洗澡时没有盖马桶盖，导致我上卫生间时裤子浸湿了。所以和老公吵架了。 （反思）我和老公吵架了，我当时只关注到自己的情绪，没有换位思考...
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24期5组+洪洪+第一周第一次作业A1:自己的相关经验 昨天（7月6日）参加了锦英头马演讲俱乐部的例会，我在需要做自我介绍时不够积极主动，是被人叫上去的，在后面的即兴演讲中也不够积极没有拿到名额上台演讲。 （...
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21天集训作业提交
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没有最棒，只有更棒！
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头马演讲“领导力发展”《发现自己的领导力风格—可改变的领导力》2-2
你们大家还记得自己第一次做决定是什么时候吗？写这篇演讲稿的时候，我的脑海里像放电影一样不断回想自己是什么时候做了第1次选择，没有想到居然追溯到了我高考结束是否补习的时候，难道...
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在语音播报里的演讲启示各位乘客，坐好了吗？我要准备发车了。（语音播报30秒） 像这样的语音播报我想很多伙伴都时常听到吧。不只是在地铁上，在平时大家乘坐的很多交通工具，比如公交车，高铁，飞机上都会有...
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头马PathwaysL2-1“找到你的领导力风格”项目备稿演讲（中文）
找到我的领导力风格 找到我自己 看着镜子里这张脸，从小到大都没有任何领导气息，唉，魔镜啊魔镜，你没有把我变成意气风发的领导的长相，这是我一直迷茫...
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如何玩转社群
一、社群定位。 找准主心骨，社群定位是关键。已经有了清晰的定位才能找到一群志同道合（相同目标，相同价值观）的朋友。社群运营的核心是价值运营。 二、社群的建立。（教是最好的学。...
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我分享我快乐
我一直想要成为一个乐于分享的人，但因自己性格上的原因不喜欢发朋友圈。原因一感觉发了朋友圈，自己就没隐私了。原因二觉得发个朋友圈很麻烦，总是要瞻前顾后想很久。最近这段时...
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家长坚持比孩子坚持更重要（绘画记）
“这孩子最近成绩下降，我们只有暂时停绘画课了。” “孩子画画没有兴趣了，我们不学了。” “孩子最近期末考试了，我们先停一下兴趣班。” “孩子最近升初中太累了，我们不学绘画了。...
