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  • 怎样做到付出不委屈

    这个事做吧不情愿,不做吧又放不过自己,就陷入拉扯,又想又不想。核心是把别人的感受看的太重了 懂事的人是有点讨好,懂别人不懂自己,她会不会难受呀,把自己的边界看的太轻,总是理解...

  • 不进入三角缠

    学员:一个多月前。儿子要他自己的身份证,当时我说明天再说没给他,然后他就在我的房间里面也不走,然后他爸爸听到了之后,然后他爸爸过来让他走,孩子的意思说我要带上身份证周末要去图...

  • 为自己点赞,你真了不起

    为自己早上上班不在卡点点赞 为自己觉察自己的需求越来越敏锐点赞 为老公给父亲买山楂卷点赞 为自己想反击回去的时候,问自己反击了有什么后果,反击了是自己想要的结果吗,而点赞 为...

  • 家长如何稳稳的坚持原则

    我们总想说服她,说过她,说赢她 孩子看手机约定的时间到了,孩子说把这集看完,看完后孩子说在弄下别的,你妥协了不坚持原则,后面就崩了说,不管你了你爱咋滴咋滴,可是明天你还是要和...

  • 电视剧

    如果我是导演我会把大姐的人生写成电视剧 第一集:1953年→1973年我的母亲在她的原生家庭从小到大的生活环境(包括物质,姥姥姥爷的语言模式)长大,到了要嫁人的年纪 我的父亲...

  • 我叫郭红虹,今天给大家分享爱这个主题 我记得上初中时物理老师说我,你烦不烦呀,一个红不行还两个hong ,真啰嗦,所以我纠结了好多年,每次点名我都觉得自己啰嗦烦人,后来经过学...

  • 女儿谈对象

    妈妈:我女儿谈了一个对象,我觉得丑, 老师:你女儿呢,她觉得如何 妈妈:她不觉得丑,她能接受 老师:你是担心什么呢,第一担心亲戚朋友说你女儿找的对象丑,没面子。第二将来她们生...

  • 不争不让的智慧

    案例:我闺蜜说,我发现我老公小周又在京东给他妈下单了一个电饭煲,我说买个电饭煲不很正常吗?又不贵,他老是这样啊,为什么老是给他妈买,不给我妈买呀?你又不是不知道我妈帮衬我们多...

  • 觉察

    每周女儿返校都要带水果,每次水果40/50/60元,今晚买的蓝莓一盒250克,小苹果一盒一共6个,每次付账都好心疼,惯性的说这么贵,40呀。 回来的路上女儿说:我以前不吃水果...

  • 爸爸脾气暴躁,我怎么做

    孩子:老师,我有一个问题,我和我的爸爸。两个人怎么说就是相看两厌吧,不太想跟他多说什么,但是我能感觉到他对我,因为我就是今年6月份中考,我能感觉到他确实对这个很着。他的脾气不...

  • 精神虐待

    1.贬低型 2操控型 3冷暴力型 4煤气灯型 5情绪暴力型 6道德绑架

  • 人生追求的三个点/父母如何有威信

    多给我们的孩子留下美好,温暖,有力量的回忆,当她长大后尤其遇到困难的时候会给她勇气前行。 人当下过的好了就会对过去释怀。 人追求的三点: 归属感,合作(共赢),助人能力(自助...

  • 春暖花开的感悟

    眼里有光,心中有爱,经历了寒冬必将迎来春天 慢慢活成自己喜欢的样子 向阳,悦己,同行 向阳花木易为春 不抱怨,不沉沦,始终向着阳光前行 草木花朵,发芽,抽枝条,叶子,开花,发...

  • 人生

    今天工作的时候自己悟出来的一段话: 人生就是来体验的,体验生活的酸甜苦辣,食物的酸甜苦辣,情绪的喜怒哀乐,人性的人情冷暖,人生的人生百态 这些谁都逃不过,知道它在你身上发生的...

  • 用爱唤醒

    昨晚发生的事,我在命主题的时候本来想写“买鞋”但是买鞋不是我想说的内容,所以用“用爱唤醒”,而且我要做长期主义者 万达外场开了一个安踏鞋店,吃过饭老公先步行过去,我收拾好碗筷...

  • 允许自己做自己,允许别人做别人

    前几天老乡也是隔壁的隔壁的隔壁的隔壁的邻居,给了两盒鲅鱼馅,今天老公中午包了饺子,老公知道我和父亲不吃鲅鱼馅,就特意包了芹菜肉馅的。 到了晚上吃饭的时候 我:剩的鲅鱼馅你包了...

  • 场子姐案子

    场子姐案子反思自己的人生 人生走到最后你会明白:能陪你走到最后的,从来不是某个人,而是那个不放弃、一直撑着自己往前走的你。 可以哭,可以痛,但别垮、别恨、别丢了自己。人心凉薄...

  • 如果你想调岗

    学员:我是在那个央企的机关部门关键岗位工作了近十年,然后真的是到现在觉得很心累很倦怠,然后呢?我在上一年的时候,我给领导提出了几次,我要调岗,我的想法,其实就是想要调岗,然后...

个人介绍
写作是一种有效的情绪排解和自我觉察的方式
,用文字留住生活