用文字留住生活

昨晚下了班再回去的路上，我寻思晚上吃啥，这些日子都是喝粥，不想喝了，去蜀来香面馆吃面条去，内心一路纠结，一个声音在说：诶呀，又花钱，一碗面8块呢，另一个声音说：去吃，自己以前...

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今天读了一个在心理创伤疗愈的学员的文章让我想起以前的一段痛苦经历 记得离了婚那几个月我住在娘家，那时候我28岁，娘在我26岁去世的，那时候我怀孕有5/6个月了。所以我独自一人...

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听过一句特别通透的话：这个世界上，从来没有真正无忧无虑、永远快乐的人，只有遇事想得开的人。 人这一生，没有谁的日子是日日晴朗、顺风顺水。 我们普通人的生活，本就是一地琐碎、一...

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因为周六日下班时间是晚上6点，天很黑了，到店里骑电车，电车座椅上有几个中午剩的饺子。我在想是给我的？于是我给老公打电话：电车上这饺子是？老公：我们没吃完让你带回去，我坐足疗呢...

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今天去净水机机器找漏水的原因，老公找到了原因，我很开心就像解开了一道难题的感觉。有时候不怕有问题就怕不知道问题出在哪里。 老公依然有浮躁，负面语言：我不去/今个不弄了/就这么...

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前段时间我困了才过去睡，预计11点或者12点了。老公早已睡了有一两个小时了。早上他醒了看手机，我对声音格外烦躁，因为我没睡够被吵醒。 这几天我把脸洗好，牙刷好。到9点多就过去...

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我和一个心时代学员聊了一下，因为她也是得过重度抑郁，我想像她取取经，我以语音的方式发给她我的经历，她是大学得的重度抑郁，后来和老公结婚后就好了，现在不吃药。她说王克老师的中级...

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昨晚做了一个梦，有时候做的梦当时记得，但是白天醒了就想不起来了。昨晚的梦我一直记得，我觉得那应该就是我的创伤大脑一直记得，所以说是梦其实是大脑有时候拿出来的过去的创伤，这些年...

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今天读了一篇文章，里面这位妈妈就是当年的我，焦虑到辞职。 今天我要特意感谢我的女儿，要不是她初中总想请假我也意识不到要学习家庭教育，一开始就是学习后怎么让女儿正常上学。哪知道...

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前几天女儿说学校上级领导检查，让换厚被子（本来这周她带走。后来没带）让给她送去，在送点吃的。于是今晚老公开车带上被子，买了炸串，买了她爱吃的抹茶类的零食。到了学校大门口女儿已...

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学员：我的父母活着的时候，我的哥哥嫂子对我的父母也不好，不孝顺。我父母经常给我哥钱。我经常把她们接来照顾。我对哥哥嫂子也不想和她们来往。后来父母去世了，哥哥得了重病，我也挺愧...

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1.克服求助的羞耻感，我是弱的，我弱了才求人，老人都教我们不能不求人就不求人，这是不正确的，这个社会是价值交换的社会，合作共赢，所以好的关系是麻烦出来的。我硬扛着不求人，觉得...

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1.不求不助 比如，婆婆带孙子，结果儿媳对老公说又不是我让你妈来的，是她自己愿意来的。 两口如果让姥姥或奶奶去带孩子，一定是小两口两个人同意，不然会有矛盾 你想帮的时候，问问...

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孩子粘着你，一定是孩子没有安全感，一定是这个关系不安全，不安全他才粘着你 爱越不足的人越表现的多情，就好比一个男人很成熟，内心强大就不怕别人说你怕老婆，就好比穷大方，越没有你...

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学员：我和老公的问题，他在外地，我带孩子和经营小店，他没赚到钱，开销都是我，我出去应酬一下次数也不多，他就在外人面前不给我面子，他就说离婚，我说离，他不离 老师：你自己的想法...

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学员：我儿子谈了一个女朋友，谈了4年了，有次儿子问我们家存款有多少，说女朋友那边要10万彩礼，我没吭声，后来又要彩礼20万，我对这个女孩有些生气 老师：你允许人家要，人家要1...

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①摆脱被抛弃的恐惧 婚姻很现实，有拉扯，纠缠，博弈 婚姻是最终是为了幸福 权利欲是人的本性本能 例如：老婆买了排骨，老公说为什么买这么大快呢，小块的不好啃吗，你怎么这么多事呢...

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冲突的五种方式 冲突就是不同的观点，不同的意见的一些表达，有不同的意见，这就叫做冲突，冲突它是很正常的。冲突很正常，所有的关系，特别是亲密关系，有冲突一定很正常，所有的深度关...

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女儿返校当天晚上扫地，洗头，女儿房间床上被子叠一叠，床上的衣架，大夹子，等等小物件归归位，床垫和床头缝里掉的东西抠出来，女儿房间喷杀虫剂。女儿准备带走的被子没带放在沙发上了，...

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有自控力的人才真正的有自由 自控就是自我管理的能力 人为什么要自我管理，如果对身体没有自控，就是一个残疾，失能的人 场景：一岁半的宝宝下到楼梯最下面得意的笑，灿烂的笑，因为她...