花目儿

提升自我，本质上就两步。 第一步通过复盘，看清自己；第二步通过迭代，修正自己。 复盘其实就是为了发现问题，而迭代则是在原有基础上的一个优化，是为了解决问题。 想看清自己，就要...

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看到一个久违的博主近况，有了一些新的感悟。 那还是在多年前的一个偶然机会，在网上看到了一位博主。那时他已经在他喜欢的领域里小有成就。而在这之前，他从事着与现在毫不相干的职业。...

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做自媒体，很多人都想着要立人设，以为这就是打造自己IP的一种方式或途径。 但事实并非如此。 个人IP和人设之间并不是划等号的关系，两者完全不是一回事。 一实一虚、一真一假、一...

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过去一提到摄影，大家会自然联想到专业的单反相机，再加上昂贵的镜头。不管是长枪短炮，器材一拿出来，就能震慑旁人。拍得如何暂且不提，单从器材上要让别人觉得这是专业的。 普通人对摄...

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人在焦虑和烦躁时，做事是很低效的。每天的时间就固定这么多，你脑子里如果总是被一些情绪化的东西所占据，那留给做事的时间必然就会减少。并且这些情绪化有时候会让你深陷其中，像有毒物...

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与人相处时，要秉承一种先礼后兵的原则。对方对你尊重，你自然也要尊重于对方。若对方不尊重你，你也没必要把自己弄得多么卑微，去乞求对方的尊重。 人是需要筛选的，你要有自己的一套筛...

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一个人的欲望是无止境的，满足了一个，还会有下一个。你需要不断地去满足，才能获得那一刻短暂的快乐，而一旦你的欲望不能够被满足时，你不仅仅失去了快乐，还有可能产生痛苦。 唯有热爱...

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有些事，你只要做了，心里才会踏实，那就别考虑结果，先去做。一旦你在意结果了，很可能这事就没办法开始了。就算开始了，你也会纠结于结果导向，把自己带偏，致使半途而废。 遵从内心做...

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不管你此刻在做什么，时间都毫不留情地划过。你看见也好，看不见也罢，它从不驻留，更不回头，一分一秒地前行着。 人生在时间的牵引下，也注定停不下来。你、我、他，任何人的人生都一样...

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你觉没觉得，人有时候心里烦躁的状态，表面上好像是因为某件事而引起的，但究其本质，还是跟人有关。 自我情绪调节有时并不起效，烦躁依旧。可同样的事情，倘若换个人与你交流，兴许就能...

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人应该有自信。无论做什么，无论别人是否相信你，你首先得相信自己，才有可能把事情做成。 你如果做什么事都是一种没信心的状态，那事情就很难做下去，更别提做成做好了。即便是成了，也...

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人有时候特别爱比较，就算吃着碗里的，也要盯着锅里的，还要瞄着别人碗里的。 大家吃的饭菜都一样时，心里还相对平衡。自己要是比别人多盛了一块肉，会暗自窃喜。反过来要是别人比自己多...

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人有时候是很矛盾的个体，没得到的东西，想要，而一旦得到了，反而会有些失落、厌倦。 欲望在心念之时，让你有百爪挠心之感，难以自控。像是被不断吹气的气球，膨胀，膨胀，再膨胀，最后...

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人在给自己设定目标或是计划的时候，总喜欢用一个数字来作为限定日期。 比如你经常会听到或看到的各类学习打卡计划，7天读完一本书、10天学会唱一首歌、21天写作训练、30天瑜伽练...

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你明明想好了要做的事，却总是有一种逃避着不想开始的惰性拉扯着你，让你把事情一拖再拖地往后延迟。 时间和精力都被琐事切割成碎片化，快速消失。一整天看似都在忙碌着，但却没什么做事...

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那天在小红书上看到有人发截图笔记，说自己写公众号赚了100万。 不是100万的阅读量，是100万元；不是十年八年，是一年；不是一个号，是二十几个号…… 我算了一下，按照一年收...

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你应该听过心力憔悴、心力交瘁、心有余而力不足、有心无力等等这样的词语。 它们都反映出一个人想做事却做不成的状态。 很多时候，一件事你完不成，不是能力不行，也不是时间不够，而是...

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人生中的很多道理是相通的，你悟明白了一件事，很多事就都能融会贯通。 你有没有想过，为什么大家有时候做同样的一件事，有人做起来就很轻松，有人就特别费劲。 有人很轻松地就月入过万...

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在生活和工作中，大部分人都在努力演绎一个让别人觉得满意的人物角色。 从小听父母的话，上学时听老师的话，工作了听领导、客户的话，结婚了听另一半的话…… 但好像很少，或者从来就没...

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人生总有起伏，情绪上有波动也是很正常的一种心理反应。 遇到喜事，心情好，看什么都是舒适状态，整个人的精气神都会变得不一样。 俗话说得好嘛，人逢喜事精神爽。 喜事谁都能接纳，但...