清晨8点，我换上跑鞋，沿着江边的绿道出发，开启了今天的5公里晨跑。 一边跑一边听樊登讲书，今天听的是《大道》——段永平投资问答录。这几日外围市场的不稳定，股市也跌的惨不忍睹，...
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《大道》伴跑:在波动中守住本心 -
步过花影，晨跑与紫叶李的邂逅春日的晨跑，最幸福的就是一路生花。 前几日，拍了玉兰、茶花、梅花、迎春花，今天又拍到时了一组美美的紫叶李花，与大家分享。 紫叶李花盛开时，满目的白粉色，小小的花朵，薄薄的白色...
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春跑正当时，不负三月好时光雨过天晴，迫不及待开启了三月第一跑。 今天是多云天气，天空很高，有着淡淡的灰色，远远近近的楼宇都很清晰。云也是浅浅的，薄薄地铺在天际，不似昨日那般厚重。远处的山是深蓝色的，与...
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雨后晴空，江水温柔，愿岁月从此无烽烟雨后的天空好美，厚厚的积云像一团团蓬松的棉絮，层层叠叠地堆在天际。 漫步在汉江之畔，岸边的草已经悄悄的泛起了绿色，木质的栈道蜿蜒着伸向远方，大大小的的云团映在水面，随波荡漾。...
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三月第一天：告别浮躁，遇见更从容的自己
三月的第一天，清晨起来，推开阳台窗户，外面细雨纷纷，马路上湿漉漉的，空气中透着一股湿润清凉的味道。一转眼，2026年已经走过了六分之一，但每一天又都是全新的开始。 一年中我最...
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二月最后一天｜与自己约定，做人生的舵手清晨6:20，手表的震动把我叫醒，人到了中年，醒了便很难再睡的着。 以前我和队友一直有个约定，晚上睡觉不在床上看手机，我们一直都遵守的很好。最近，我却养成了一个以前自己最排斥...
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不是没人理，是开始值钱了
春节过完了，我翻翻手机，除了家人群、病人群，几天都没人找过我。要搁前些年，这时候回归工作岗位，饭局都排满了，今天这个局明天那个场，有时候还得赶场子。这些年整治吃喝风之后，工作...
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退休3年，我靠这“三件事”，从无聊无趣到充实满足昨天，女儿跟我分享了她喜欢的博主发的一段文字：人的一生，至少要有三种兴趣爱好：1、会激起情感的；2、会消耗体力的；3、可以放空，无脑做的。只要觉得生活麻木无聊就去做第一件，没...
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一树玉兰，一场等待：所有积蓄，终会绽放《基督山伯爵》里最经典的一句话是：“人类的全部智慧就包含在这五个字里面：等待和希望。” 随着年龄的增长，我越来越明白，世间许多美好的事物都不是触手可得的，而是需要时间。只要我...
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每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤九天的春节长假期终于要落下帷幕了。 这些日子吃吃喝喝，不长肉都对不起吃下的那些鸡鸭鱼肉！过个年根本不是胖三斤，是三公斤起步。 走亲戚吃大餐，空闲时间家长里短来拉呱，嘴也不停着...
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新年第一跑，以6.66 公里启新程今天是大年初一，昨晚看春晚睡的有些晚，本想多赖会儿床，可年纪大了睡不着啦，早早就醒了。 七点多，阳光已经透过窗帘的缝隙把光线洒进卧室，昨天聚会时还信誓旦旦的给家人说，新年第一...
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我的除夕:祭祖，团圆、守岁每年的除夕，基本是“祭祖、团圆饭、看春晚”这三件套，年年如此，每年的心境却有不同。 今天预报的是阴天，九点左右太阳却悄悄的从厚厚的云层里冲了出来，给清冷的空气中增添了一丝暖意...
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阳光正好，小年开涮，手切羊肉吃过瘾。离除夕没几天了，家里的卫生已经基本打扫完了，网购的鲜花也已在途中。今天天气晴好，正好把两个卧室的床品再清洗一下，把阳光装进被子里。 朝南的客厅阳光满屋，把到阳台的推拉门拉开，...
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韭菜鸡蛋蒸饺上线，解锁春天的第一口鲜现在网购太方便，这些日子每天都在收快递，云南的鲜豌豆、舟山的带鱼、东北的玉米、广西的马蹄、昨晚还收到了烟台韭菜基地的紫根韭菜。这下过年的食材就更丰富啦！ 俗话是“ 正月葱，二...
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什么？立春后不能大扫除？今日立春，是我计划的跑步日。退休后的运动最幸福的就是冬天不用早起，等天色大亮后我才出门。气温的确回暖了，我上身只穿了单T恤，外搭薄绒外套，腿上穿了一条单裤，戴上了护膝，出门后...
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暖阳加持，江边快乐康复跑。天气不错，艳阳高照，竟有种春天到了的错觉。 看见阳光就欢喜，我奔出家门，到了江边就忍不住开跑了，想试试膝盖恢复得如何？ 慢慢启动感觉还行，只觉得身子有点发沉，到底是这“机器”...
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年前给爹妈家大扫除，重点还是“扔、扔、扔！”今天周末，队友在家，我们去给爹妈家做年前大扫除。今天的工作任务主要是擦玻璃。 高层住宅擦玻璃，说起来工程蛮大的，但我用的是购买的擦窗机器人就没啥难度了。连接好擦窗机器，它带着...