【姓名】周虹燕 【打卡日期】2月4日，打卡第1次 【练习内容】看见并表达 【练习方式】群带练 【练习结果和感悟】 今天带着对自己的探索跟着群带练...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】2025年1月24日，打卡第1次 【练习内容】木柜 【练习方式】自己练 【练习结果和感悟】 一直觉着自己守痛苦的能...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月18日，打卡第2次 【练习内容】观心日记 【练习方式】自己练 【练习结果和感悟】 从昨天到今天下午一直因为和老公...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月17日，打卡第2次 【练习内容】观心日记 【练习方式】自己练 【练习结果和感悟】 今天晚上女儿如往常一样让我把手...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月15日，打卡第1次 【练习内容】花径心语 【练习方式】群带练 跟着群带练念着花径心语，紧接着被自己的觉知带走了，...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月11日，打卡第1次 【练习内容】打坐心语 【练习方式】自己练 【练习结果和感悟] 今天本打算跟着群带练一起做...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月10日，打卡第1次 【练习内容】绝身法则 【练习方式】群带练 【练习结果和感悟] 今天跟着群带练练习的时候，...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月2日，打卡第1次 【练习内容】打坐心语 【练习方式】群带练 【结果与感悟】 今天跟着群带练打坐心语，带领老师说平...

【姓名】周虹燕 【打卡日期】12月25日，打卡第1次 【练习内容】感恩身体 【练习方式】群带练 【练习结果和感悟】 今天跟了一场感恩身体，很神奇...