春风十里_从心开始

今天最大的进步就是我好像可以跟焦虑的情绪和躯体症状共处了

春风十里_从心开始

今天心脏依然是躺着就感觉在加速跳，起来活动后又恢复正常 今天开始有了积极的想法，不再一再消沉了 早晨在想 此刻我是健康的 我是有工作的 我是有人爱的 我的身体还在竭尽全力保全...

春风十里_从心开始

今天早晨依然5.多醒了，感觉困，想再睡，总是在睡着后开始上半身和头部出汗，后背和手臂的皮肤有刺痛感，腿上无力，心里稍有慌乱的感觉，没再出现之前特别的低落情绪。 早晨7.多支持...

春风十里_从心开始

最近几天又出现中午睡觉睡不安稳的情况，总是感觉困但一睡有有一点心慌，无法安然入睡。 喜欢看的脱口秀也看不下去，情绪低落，在家里呆不住，看视频也专注不了，总是觉得活着没意思，人...

春风十里_从心开始

今天情绪不知为啥总是低落，一直没有缓解，她说去年一年她都是抑郁状态，每天躺在沙发上不想动，觉得人生没了目标，觉得活着没意思。 我现在也是这样，对一切都没有兴趣，还用担心自己生...

春风十里_从心开始

不知昨天是那个药的作用，还是共同作用，今天早晨醒来心里没那么难受了，虽然还有一点点担心疾病和死亡，但没那么慌，想收拾屋子，但看着太乱身体有没有力气，就又拿起手机。 天气和神药...

春风十里_从心开始

w今天一天情绪都 处于难受状态，早晨起来时就是皮肤特别疼痛的状态，西医叫躯体化症状，我的中医说不让我有那么多名词，说就是我的心境没有打开。让我去医院、火葬厂看看那些生死就不会...

春风十里_从心开始

说不清现在什么心情，医生说我的承受力不够，就是我的耐受力不够，我也不知道为啥自己现在这么敏感，一点点不适似乎就会放大。

春风十里_从心开始

不知什么原因到家后情绪似乎低落到了极点，总是想哭，有说不出原因 在家憋不住，让老公陪着出来，哭了一会儿，前前后后情绪波动了3个小时吧 老天，我在吃什么苦呢？

春风十里_从心开始

今天突然感觉全身特别无力，人生又开始了无生趣，似乎活着与否，甚至以前特别怕死，现在想到也没什么感觉了，似乎觉得如果能突然死去也是一种解脱。 活着，日日心里没有感觉，却常常多一...

春风十里_从心开始

很累，人生很没有滋味。 我其实觉得活着没意思了，但又知道老天没叫，我也不能主动选择放弃，那样对老公是不负责任的。 他也不是健壮的身体，一直拖着我前行。 女儿似乎还处于没长大的...

春风十里_从心开始

我终究还是没能坚持每天来写一写发生了啥 ，最大的问题是做什么都坚持不下来，坚持不住 情绪总是处于浅浅的波动之中，似乎一不小心又会沉溺至崩溃 记录高兴的事 1、坚持给女儿做了中...

春风十里_从心开始

人最擅长的就是为难自己，尤其是我，好的时候感觉天高地阔，不好的时候觉得寸步难行 我的时间刻度似乎出了问题，总是很急，可身体又跟不上。 想放松，思想又停不下来，是谁把我卡在这里...

春风十里_从心开始

今天没有大的情绪燥动，但也不是平常的心态，总是隐隐的在波动，我就停在这薄薄的冰面上，好像一不小心就会跌入冰冷的冰下。 人在这个年纪难吗？ 可能是失去了奋斗的目标，因为那些目标...

春风十里_从心开始

昨天今天都。没有出现大的波动，感觉就在一个水平面上不是很稳定，但是是在上面 看着女儿400多分的成绩，心里还是有淡淡的焦虑我也知道好像这世界归根结底，任何人事物跟我都没有关系...

春风十里_从心开始

今天也是金色的一天，对于我的情绪来说。 早5.多醒来，坚持躺到5.30上厕所，心里因为不知道什么梦境有点烦躁，昨天好像也是同一个梦。 跟练一遍身体扫描，半睡半醒间。 上午没再...

春风十里_从心开始

如果每一天都是最后一天了，那我还应该做些。 1.立好遗嘱，提前公证 2.要有一个舒服的环境，至少是干净的。 3.把衣服等个人物品打包好，方便丢弃。 4.网络账号注销，删除，走...

春风十里_从心开始

x终是没有抗住，医生说有人高血压、有人高血脂都终生服药啊，你怎么就不可以？ 我根源是我不想依赖任何，因为我的成长让我认为没有什么可以长久的依天依赖，可现在不吃，整个状态就不对...

春风十里_从心开始

12岁 站在屋后的半山腰 看着村庄和小路 觉得梦想很大 这里放不下 20岁 深夜坐着开往黎明的火车 黑暗里看见世界很大 觉得梦想正膨胀 很快就会开花 26岁 从异乡漂流到不曾...

春风十里_从心开始

最近几乎是每到晚上好像情绪就平稳了很多，觉得一切都是正常的，但白天的心情却总有些飘忽不定，甚至焦虑、烦燥。 我不知道该怎么处理这些不稳定，没来临时想着可以抽离当作一个旁观者，...